只需1分鐘輕鬆自測腎功能，快來看看你是不是！

總感覺那地方都不舒服，好像一下子被掏空了，你是否懷疑自己的腎功能？今天就來自己測試一下。

1、小便無力，淋漓不盡

2、爬樓梯雙腿無力

3、起床的時候眼睛浮腫

4、坐時間超過2小時會腰酸

5、站立時間超過1小時腿發軟

6、注意力不集中

7、大量掉發

8、睡眠不好，有困意卻睡不著

9、夜尿頻繁

10、牙齒鬆動

同時出現上述情況中的3種，就說明你的腎功能有問題了！

腎功能有問題分兩種，一種腎臟受到損傷、腎臟功能下降，另一種就是腎虛。

有以上癥狀的男性朋友需要注意了，腎虛可以多吃一些補腎的食物，例如羊腰、生蚝、豬腎、板栗、泥鰍、枸杞等，對補腎都有一定的幫助。