今日輔食｜對付便秘的寶寶，一道奶香紫薯泥解決！

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盼星星盼月亮，寶寶終於滿6個月可以加輔食了！可是...作為一個新手媽媽，完全不知道給寶寶吃什麼？怎麼吃才能保證營養？

親愛的別慌，以後糰子媽都會在今日輔食這裡，為寶媽們推薦寶寶應該添加的健康營養輔食。寶媽們趕緊跟著做起來吧！

相信很多寶媽們有遇到過寶寶幾天拉不出便便的問題，遇到這樣的情況，可急壞媽媽了，最好的方法是給寶寶均衡膳食，多吃粗纖維的蔬菜。

那具體吃什麼呢？，今天糰子媽給大家帶來了一道美味又健康的清腸小點心「奶香紫薯泥」。

紫薯是一種富含蛋白質、維生素的蔬菜。而且啊，紫薯還有很多豐富的粗纖維，可以促進寶寶的腸胃多多蠕動，幫助寶寶輕鬆排便哦。為了勻衡營養適當添加一些寶寶的奶粉，會讓寶寶更加喜愛。

了解這道菜：

菜名：奶香紫薯泥

月齡：8個月以上

食材：紫薯，奶粉

工具：打蛋器，普通鍋，裱花袋

製作過程：

step1:將紫薯削皮洗凈，切成小塊，入鍋蒸10分鐘。

紫薯是特別適合給寶寶做輔食的食材之一，帶有天然甜味，口感甜糯，富含維生素A和C，特別適合寶寶食用。

step2:用打蛋器將蒸好的紫薯攪拌成泥。

攪拌過程中盡量打細一點，寶寶吃起來也會更可口哦~

step3:加入沖調好的奶粉，攪拌均勻。

加入奶粉可以讓紫薯的味道變甜甜的也增加了營養，媽媽們也可以根據寶寶濃稠度的喜好對奶粉進行增減。

step4：把放好奶粉的紫薯泥裝進裱花袋中。

step5：裱花在容器中擠出自己喜歡的形狀即可。

推薦理由：

奶香紫薯泥做法非常簡單，薯泥細膩順滑，甜中帶著奶香，非常可口。含有豐富的鈣，維生素和纖維素，促進排便改善寶寶腸胃。牛奶中的鈣最容易被吸收，更重要的是，對於不喜歡喝奶粉的寶寶，媽媽可以這樣添加進輔食中，為寶寶增強體質哦。

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