清華大學心理學系主任彭凱平：千萬不要以為孤獨了，我就完蛋了

清華大學心理學系主任彭凱平

「空巢青年」為什麼會成一種被關注的社會現象？為什麼單身會在中國面臨比較大的壓力？孤獨會對人產生什麼影響？社會該為「空巢青年」提供怎樣的支持？……針對這些問題，我們專訪了清華大學心理學系主任彭凱平。

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中國青年報：怎麼理解「空巢青年」這個概念？

彭凱平：「空巢青年」是一個心理學概念，「巢」空不空是一種心理感受。「空」指的是無、沒、虛，甚至是一種挫折感。一個人住在屋子裡，如果心懷世界、心念他人，那就不「空」了。

中國青年報：「空巢青年」為什麼會成一種被關注的社會現象？為什麼這個群體以前沒引起關注？是不是現在的年輕人比以前嬌氣？

彭凱平：我覺得「空巢青年」是社會發展的一個結果。城市化讓很多生活在傳統社會環境的人獨立了。城市化之前，人們在自己的原生態社區生活，那裡有你的村莊、你的家族。在大城市裡，你就是一個人，一個漂浮的心靈。2012年之後，超過一半的中國人口住在城裡，這是一個歷史現象，是社會發展的必然規律。我們搞經濟建設這麼多年，社會的發展變化一定會帶來一些負面的社會心理效應。出來混總是要還的，我們現在還的就是過去幾十年飛速發展的物質生活的代價——沒有跟得上時代的心理生活，其中之一就是「空巢青年」問題。我個人認為這是一個當代現象，不是我們的年輕人變懶惰、變嬌氣了，而是社會更加物質化、工業化、城市化了。

中國青年報：「空巢青年」這種心理現象，是跟時代的社會經濟發展密不可分的？

彭凱平：上世紀20年代，美國出現了像當代中國這樣的繁華似錦的景象，大部分人都向城市涌去。這過程中就產生了很多心理問題，《了不起的蓋茨比》講的就是美國20年代欣欣向榮所造成的空虛、失落、物質利益、享樂和自私精神，這種心理很容易造成現在所說的「空心病」。美國人走的路，我們中國人重走一遍，而且快速走過美國人走了一百多年的路，這種社會心理問題是可以理解的，也是可以研究的，同樣也是可以控制的。

中國青年報：「空巢青年」說法脫胎於「空巢老人」。一般認為「空巢老人」是一種被動的「空」。根據你的觀察，大城市「空巢青年」被動和自主哪種所佔比例高？

彭凱平：從宏觀的角度來講肯定是被動的。人類總是被動地順應時代發展。從個體角度來講，當然也有主動的選擇，你可以不參與這個時代的浪潮，也可以停留在過去的時代，但這個很難。我個人覺得，無論是青年的「空巢」還是老人的「空巢」都是時代變化的產物，被動的成分挺大。

中國青年報：為什麼單身會在中國面臨比較大的壓力？這是不是也是「空巢青年」受到關注的一個原因？

彭凱平：任何關係都可以是我們的心靈支柱：你的同事、同學、朋友……甚至在路上遇到的一個熟人。單身造成的孤獨感具有強烈的中國文化烙印——我們一直強調正統、正軌、排他的男女關係，必須是情侶或夫妻。但是，從心理學角度而言，我們需要有正常的異性交往，要坦誠面對人與人之間心靈情感的需求、工作的需求。我們可以有異性朋友，不一定非得以結婚或性為目的，可以是以情感需求為目的。我們要有親密的朋友關係，閨蜜、戰友、兄弟都是非常重要的心理慰藉。「空巢」問題不是因為大齡單身青年多，而是他們沒有學會正常社會交往的技巧。

中國青年報：「空巢青年」群體，常陷入自由和孤獨相互較量的矛盾之中。你怎麼看待這種矛盾？

彭凱平：我們還是要提倡道法自然，對單身的孤獨要有自然之心。有些人欣賞一個人生活，欣賞自由，欣賞自己的成長和發展，他不著急擁有固定的關係和固定的生活方式。但是也有人有強烈的情感需求，需要陪伴。後一類人才會有孤獨和自由的心理較量。我覺得不要刻板地把「空巢」或單身分成好還是不好，要根據個人狀況、現實條件，以及心理、生理的特點進行判斷和分析。

中國青年報：孤獨會對人產生什麼影響？

彭凱平：心理學家對孤獨感的診斷有一些標準。它有程度的不同，嚴重的孤獨感才是心理問題。孤獨也不是因為他是一個人，孤獨是一種心靈的空虛、失落和挫折感。一個人和很多人在一起也可能很孤獨。人類是社會動物，需要跟別人在一起，也習慣跟別人在一起，這是人類的共性，也是人類演化過程中形成的生存策略——我們跟別人在一起容易活下來。人類遺傳基因里就有社交性，所以很多年輕人在沒有社會聯繫、沒有朋友的情況會產生孤獨感。

事實上，孤獨感是一種重要的心理保護機制。每當你產生孤獨感，就會意識到自己應該做些事情來排解，說明應該關注你的社會關係、社會情感和社會網路聯繫。這時候你應該主動找人聊天，做一些有社會意義的事，尋求一種社會聯絡感，或者利用孤獨的時間學習知識，提升自己。孤獨感是一個信號，這個信號讓我們做更多積極的事情。孤獨不是一個標誌，也不是一個診斷，更不是一個結局。千萬不要以為我孤獨了，我就完蛋了。孤獨是讓我們做一些事情的開端，讓我們開始新的人生歷程。

中國青年報：社會應該為「空巢青年」提供什麼樣的支持？

彭凱平：一定要普及心理學知識，因為心理學知識可以告訴我們很多有關自己的情感波動、生活變化、心理調整的策略和方法，教育部應該把心理學變為大學必修課。社會要創造平台和機會，讓年輕人找到朋友，進行正常的社會交往。另外，企業、組織應堅決把增強人的幸福感、快樂感、社會溝通交往當成職責，而不是簡單地追求業績成績——這些要求容易讓我們變成機器。人們一旦產生機器的想法，就活得不開心了，會變得孤獨、空虛、失落。

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