三七，可不能亂吃了！

三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用於日常保健，主要有兩大方面：補血和活血。三七素有人蔘的稱號，但三七雖好，可不能亂吃喲~

三七又名田七，為傘形目五加科植物，主要分布於雲南、廣西、江西、四川等地。同名中藥材三七是以植物三七的根部作為藥用部分，具有散瘀止血，消腫定痛之功效。

主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有「金不換」、「南國神草」之美譽。

因常在春冬兩季採挖，又分為「春七」和「冬七」。由於三七同為人蔘屬植物，而它的有效活性物質又高於和多於人蔘，因此又被現代中藥藥物學家稱為「參中之王」。

清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥中之最珍貴者。」揚名中外的中成藥「雲南白藥」和「片仔癀」，即以三七為主要原料製成。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌扑腫痛。

補脾，養血，安神。

防治高血壓、高血脂以及高血糖。

長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

補五臟，療虛損，提高體質。

喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

淡斑祛斑，活血美顏。

促進血液循環，保護心血管。

用腦過度，三七可緩解疲勞。

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後服用：將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

三七的藥用禁忌

內體虛熱人群不宜吃三七

每種藥材都有其適應證和適應人群，上海中醫藥大學附屬上海市中醫醫院內科主任醫師指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什麼副作用，但是，三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用式。

正常經期不宜吃三七

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

孕婦懷孕期間不要服用三七粉

孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

血虛型吐衄、血熱妄行者禁用

元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。

另外：服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！這麼重要的知識，你們現在都知道了嗎？

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