哺乳期漏奶怎麼辦？

在醫學上，漏奶是指乳房不能儲存乳汁，隨產隨流的現象，也稱為產後乳汁自出。大多數媽咪漏奶是正常的生理現象。漏奶持續的時間一般在哺乳期開始至6周的時間。

漏奶原因有哪些？

漏奶大多數屬於自然的生理反應，而且是否漏奶和奶水的多少沒有太多的關係，一些媽咪奶水少也可發生漏奶的現象，這主要和哺乳過程中形成的泌乳反射、條件反射、乳房結構等關係。不過有些媽媽產後氣血虛弱，也容易出現漏奶。

1、泌乳反射。在乳房開始分泌乳汁的前幾個星期里，媽咪乳房由於頻繁哺乳，乳房出現泌乳反射，乳房受到刺激時可發生漏奶的現象。

2、條件反射。就是看到別的媽咪在哺乳時，自身產生條件反射，引起自己的乳房漏奶。此外，如果乳房淤積過多的乳汁，一旦受到泌乳反射，可產生漏奶，例如周圍有寶寶在哭或用一側乳房給寶寶餵奶時，另一側乳房也會漏奶。

3、乳房結構影響。如果一些媽媽的乳頭位置比較低，也容易發生漏奶的現象。此外，有些媽咪乳汁比較多，如果奶水沒有及時吸光，乳房充盈容易自溢而漏奶。

4、產後氣血虛弱。漏奶也可能是中醫所說的「收不住奶而漏出」現象。中醫認為，部分媽咪在分娩時消耗了大量體力，且分娩時失血過多，若產後飲食不節，休息不足，極易引起氣血虛弱，由此產生漏奶。

漏奶時怎麼辦？

目前還缺乏徹底避免哺乳期漏奶的方法；以下方法對防止漏奶有幫助，大家不妨試試：

1、配戴比較大的胸罩。哺乳期間，可以佩戴合適的胸罩，將乳房高高托起，要注意保證乳頭位於合適的位置。如果感覺乳房發脹時，要及時為寶寶餵奶或將乳汁吸出。

2、使用護奶器。對於漏奶比較嚴重的媽咪，可以考慮佩戴護奶器。漏奶時，漏出的奶水可流入護奶器中，避免初夏胸前被漏奶淋濕的尷尬。

3、減少刺激。盡量避免看到能夠帶來條件反射的情景，如其他媽咪餵奶或寶寶吸奶瓶。

4、外出時事先吸空。如果媽咪擔心外出時出現漏奶尷尬，就可以事先用吸奶器把乳汁吸空，然後穿上有防護墊的胸罩。情況緊急時，可用雙手交叉用力按壓胸部，能防止奶水很快流出。同時可先事先準備備用衣物，到衛生間更換。

5、自備毛巾擦拭。這種方法無論是在家還是外出都可以做，隨時準備乾淨毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭或防衣物打濕。

6、如果問題漏奶現象比較嚴重，可以諮詢一下專家，做出相應治療、調整。

出現漏奶時，不必尷尬而著急，要保持心情平定、放鬆。同時嘗試不同的餵奶姿勢，這對減少漏奶也有一定的幫助。