孕期媽媽選擇零食的三大原則！幫助愛吃零食的媽媽
母嬰
04-21
懷孕之後孕期媽媽們食量大增，除了正常吃飯以外，各種零食也少不了。但是很多平時能吃的零食，現在卻不能吃了。
如何才能選擇合適孕期媽媽吃的零食呢？
1、安全第一
對於准媽媽來說，食品安全非常重要；對於一些市場上銷售的過渡加工零食，最好不要吃。
2、新鮮程度、保質期
注意零食的保鮮程度、保質期，一些已經過了保質期、不新鮮的一定不要吃。
3、高營養
選擇一些營養豐富的零食，可以補充一些鈣質、蛋白質、微量元素的零食最好。
孕期媽媽可以吃零食，只要吃的健康；不吃一些沒營養、味道過重的零食就好。
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