陰谷穴的位置 教你按摩陰谷穴的好方法

陰谷穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過這樣按摩陰谷穴的方法來調理了，可以通過這樣的方法來幫助我們有效的促進身體健康了，這對於我們的好處是很多的了，那麼陰谷穴到底在什麼部位呢，我們可以怎麼樣的按摩陰谷穴呢，一起看看吧。

陰谷穴位於人體腿部，腘窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位於大腿內側，膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，當腘窩內側，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。布有股內側皮神經，膝上內側動、靜脈。

陰谷穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內側頭。皮膚由股內側和股後皮神經分布。皮薄，皮下組織疏鬆。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外側深進起於股骨內側髁後面的腓肌內側頭，直達骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經的肌支支配;腓腸肌內側頭是組成小腿三頭肌的一部分，由脛神經的肌支支配。

陰谷穴配腎俞穴、關元穴，具有補腎壯陽的作用，主要治陽痿、小便難;配曲池、血海、曲骨，有祛風除濕，理下焦的作用，主治陰痛，陰癢。陰谷穴配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經不調、崩漏;陰谷穴配照海穴、中極穴治癃閉。

按摩陰谷穴時一面緩緩吐氣，左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應可治癒。

以雙手中指點按陰谷穴，有痠麻脹痛感後，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關提拿病變部位，有較好療效，而且還可以通過這樣的方法幫助我們有效的保護頸椎病的健康了，這是我們要注意不能錯過的好保健方法了哦。

針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加，我們這樣刺激這一穴位是可以幫助我們有效的保護腎臟的健康了，還可以通過這樣的方法來幫助我們更好的提高身體素質了，這是我們男性朋友們不能錯過的好方法了哦。

想要讓我們把身體健康保護好了，那麼對於陰谷穴就是不能錯過的了，我們可以通過按摩陰谷穴來有效的提高身體素質了，還可以通過按摩陰谷穴來幫助我們更好的調理身體健康了哦，這對於我們現代人來說很有意義，不要錯過。

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