春天百草生 原來這個食物有這麼多的食療功效
春天是百草生的季節，吃什麼對身體好呢?給大家推薦一種食物：綠豆芽。綠豆芽是春天餐桌不可缺少的一個菜肴。
在春天吃綠豆芽，有哪些特殊的食療功效呢?
降血壓
綠豆芽含微量元素鐵、錳、鋅、銅、硒等都相當高，不僅可增強血細胞的活力，而且可改善血液黏稠度，使血液循環的阻力減少，從而起到降低血壓的作用。
降低膽固醇
綠豆芽能夠幫助清除血管壁上堆積的脂肪和膽固醇，起到預防心腦血管等疾病，所以綠豆芽非常適合三高人群、心腦血管疾病等病人食用。
養顏護膚
綠豆芽能增強皮膚的抗損傷能力。綠豆芽含維C，是美容食品。常吃綠豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。
平時你們要多吃點綠豆芽哦~
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