注意這幾點，白癜風絕對不會惹上你！

白癜風是一種發病原因及其複雜的疾病，有些人雖然生下來的時候是健健康康的，但在後期生活中不知哪一步做錯了，結果導致疾病的發生，去醫院面診後才知道原因，往往悔恨不已。所以，為了避免悲劇的再次發生，生活中一些不起眼的小細節我們要多加註意！

1、小孩的抵抗力和免疫力較弱，蔬菜和水果要反覆清洗後再食用，如果你不想花費這麼長時間，也可以將其在凈水中浸泡15～30分鐘後再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。

2、樂觀的情緒也很重要，不要讓負面情緒長時間積累，「因病致郁」對健康與黑素代謝均有影響，這樣很容易引起機體生理功能紊亂。對於突發事件要泰然處之，在生活和工作中要適時調整自己的心態，提高自己對環境的應變能力。

3、小心皮膚外傷、壓迫或摩擦等使傷處皮膚變白的不良因素，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，或是局部創傷處的神經纖維受損所致，降低了黑素的合成代謝。

4、白癜風患者可適度日晒，但現在天氣逐漸變熱，陽光直射地面，特別是頭面部等暴露部位，曝晒之後易引起皮膚炎症，導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。所以長時間戶外活動最好塗擦防晒霜，或者帶上防晒傘。

5、重視與白癜風的發病關係，對於惡性貧血，糖尿病，支氣管哮喘等自身免疫性疾病，應定期隨訪觀察，及時治療，以便控制病情。

6、養成良好的飲食習慣和制定科學的膳食食譜，新鮮肉類、蔬菜水果、蛋奶類等食物每日保證適量攝取。大量的維生素C能中斷黑素的生物合成，還會影響酪氨酸酶活性，應避免服用。有人推測維生素C可使部分患者，特別是血清銅氧化酶活性偏低的人誘發白癜風。

7、我們在家裝的時候，應盡量減少接觸油漆塗料、化工原料、重金屬鹽類等有害物質，對職業性接觸化學物質的人們，都有產生職業性白斑的可能。在房屋裝修好之後，不要立即住進新家，要注意選擇環保、質量達標的產品，並在房屋通風后三個月再搬進新居。