大姨媽期間吃甜食真的不長胖？知道真相的我眼淚掉下來

吃貨福音！大姨媽期間吃甜食不長胖。妹紙們，你們被這樣的假科普忽悠過嗎？雖然文章裡頭分析得頭頭是道，各種數據看似嚴絲無縫，差點令人信以為真。

但是，就算看起來再真實它也是假科普，大姨媽期間吃多了甜食也會照樣長胖！

假科普的理論依據是大姨媽期間人體的新陳代謝加快，消耗的熱量增多，不信的話來大姨媽前後去稱體重，保證體重會輕。但是呢，來大姨媽的時候代謝確實會加快，只是比平時消耗的熱量多那麼一點點而已，體重減輕是由於子宮內膜、經血、水分排出體外造成的。

所以，大姨媽期間不能隨便吃甜食，可以適量吃，最好還是吃一些健康的甜食，既能解饞又能減輕經期綜合征，比如小編今天挑選的幾款商品。

來自台灣的黑糖薑母茶，原料為黑糖、老薑、桂圓、紅棗，材料安全健康，熬製成糖塊，小小一塊獨立包裝非常方便，要喝的時候只要加水沖入即可，薑湯口感溫潤，甜而不膩，辣而不辛，經期飲用有驅寒暖宮的功效。

紅豆，女性朋友的好夥伴，性平味甘，含有豐富的蛋白質、維生素和其它微量元素，覺得煮紅豆吃太過麻煩，那麼就選擇這一款紅豆水吧，一袋共30小包，沖泡方便，去除多餘熱量，保留紅豆纖維，不用擔心肥胖哦。

吃藥不如調節飲食，通過飲食改善身體狀況。這一款花茶採用桂圓、紅棗、乾薑作為原材料，採取茶料與糖包分開的形式，可以自己決定甜味的高低，紅糖版姜棗茶適合體質虛寒的女性，冰糖版適合體質燥熱的女性。

區別於傳統的四物湯，這一款四物湯膏是由原材料浸泡熬制濃縮而成，待成膏狀後加入紅糖和蜂蜜調味。吃的時候很方便，只需取一兩勺在杯子里，加入適量開水就可以啦。堅持喝可以驅寒暖宮，對閉經痛經都有調理作用。

一款原料簡單的紅糖桂花，精選滿隴金桂與義烏手工紅糖，材料安全健康，成品顏值高。經期時泡一杯充滿桂花香氣的紅糖水，不僅能給自己一份好心情，紅糖也能為機體添加能量，長期喝排毒養顏。