好胃全靠養！預防胃病有5招，不花一分葯錢！

很多人都患有胃病，噁心、嘔吐、胃痛等表現都是胃病的常見癥狀，但是你知道嗎？其實胃病的表現也會出現在「心」上。

案例：「心」有事，病因卻在「胃」

25歲的小劉是財政公司的一名職員，有過胃潰瘍的病史，一直在服用藥物治療，病情卻總是反反覆復。最近不知道怎麼回事，經常出現心慌胸悶，有時甚至出現心前區絞痛，去醫院檢查心臟，結果也沒發現異常，後來一次胃潰瘍出血手術後，心臟竟然再也沒有之前不舒服的癥狀.

醫生解析：醫學上把這種由於胃部的反射性，造成心血管系統功能紊亂的疾病稱為「胃心綜合症」。

由於胃部存在疾病，心前區會反射性地出現隱痛，一些人會出現好像心絞痛的癥狀，持續時間不等，短的幾秒鐘，長的可達數小時，還可能伴有胸悶氣短。

為什麼會出現胃心綜合症？

醫生認為，造成本病的原因可能與植物神經功能紊亂有關。常見誘因有消化道潰瘍、慢性胃炎、反流性食道炎、食道或幽門狹窄等。

這一類病人在檢查心臟時大多沒有異常，因此，如果出現這種情況，首先要到醫院進行常規檢查，排除心臟病變，並且向醫生闡述以往的胃病史，再進行胃腸道的相關檢查。如果單純依靠心血管癥狀做出診斷，很容易導致誤診。

預防的關鍵在養胃

預防胃心綜合症，關鍵還是把胃養好，如果沒有注意，就會引發胃腸道疾病，或讓原有的胃病加重。養胃的要領有五點：

1、保暖。患有慢性胃炎的人，要尤其注意胃部的保暖，春季減衣不可太快，夜晚睡覺的時候蓋好被子。

2、調養。胃病患者的飲食應以軟、溫、淡、鮮、素為宜，做到少食多餐，三餐定時，讓胃中經常有食物以中和胃酸，從而防止胃粘膜受到侵蝕，加重胃潰瘍。

3、忌口。對胃病患者而言，忌口是非常重要的，不吃太燙、太冷、太硬、太辣、太粘的食物，切忌暴飲暴食。另外，服用胃藥也要注意服用方法，最好在飯後服用。

4、調心。胃病的發展，與人的情緒也有密切的聯繫。因此，胃病患者要保持精神愉快和樂觀。避免出現焦慮、緊張、惱怒等不良情緒。

5、運動。腸胃病人要結合自身身體情況，進行適度的鍛煉，提高機體免疫力，有利於減少胃病複發。

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