大肚子鼓鼓的很難看？這麼吃，讓你健康地月瘦十斤！
苗條可人的身材更增添魅力，人更有自信。不過瘦身減肥並不是件容易的事，以前很多人減肥一再失敗，除了本身毅力的原因之外，減肥時期的飲食不正確，也是重要的一個方面。所以今天就和大家說1樣可以幫助咱們瘦身的食物，不僅好吃，營養還高，關鍵是效果哦！
有一種食物堪稱是減肥利器，它就是魔芋！魔芋是一種有益的鹼性食物，在古代被人們稱做「刮腸砂」。它之所以神奇，瘦身的效果好，是因為它含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可以在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。經常吃魔芋的女生，身材都比較好，原因就在於此！
每天喝杯它，瘦身美白降脂！
排毒養顏芹菜蘋果汁
主料：芹菜20g、蘋果半個
輔料：水300ml、蜂蜜適量
功效：排毒、養顏、祛痘、抗氧化抗衰老、祛脂降壓、養肝、利尿消腫、安神除煩、壯骨、養陰補虛、解酒
口感：非常清香可口，喝完感覺整個人都變美了哦！
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