頸椎、腰椎病的剋星（非藥物療法）

後溪穴為手太陽小腸經穴位。後，與前相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部；溪，穴內氣血流行的道路。該穴名意指前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴後其外散的清陽之氣上行督脈，運行的部位為督脈所屬之部，故其名。

經穴定位：在手掌尺側，微握拳，當小指本節(第5指掌關節)後的遠側掌橫紋頭赤白肉際。(自然握拳，位於手掌小指外側，手掌橫紋末端處即是。)

方法：將雙手後溪穴放在桌沿上(圓潤桌沿)，來回滾動按揉，每次3～5分鐘，力度以產生酸脹感為宜。長期堅持按摩，能改善頸椎不適癥狀。

後溪穴與後背的督脈相對應，古人有「後溪穴專治督脈病」的說法，即督脈上的問題可以找後溪穴來配合治療，這就是中醫上病下治的原理。後溪穴具有舒經活血、清心安神的功效。適用於頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等。配列缺、懸鐘治項強痛；配人中治急性腰扭傷。

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