這組馬甲線動作，讓腹部沒有贅肉，只有肌肉線條！
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
擁有完美的腹肌馬甲線是眾多男男女女都渴望的，畢竟這是一個以線條為美的時代！
其實，要想擁有漂亮的馬甲線，不一定非得到健身房才可以，一組簡單易行的動作，就可以讓你在家輕鬆練出完美的腹肌、馬甲線哦
每個動作15-25下，做2組換下一個動作，這組動作男女適用！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
這組動作非常簡單，但其燃脂效果卻異常強大！每天堅持練習，練完再加上30分鐘的有氧運動慢跑，一周後你肚子上的贅肉就會減少了喲~
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※人魚線、六塊腹肌都還沒有，怎能停下健身的腳步！
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