最佳「避孕方式排行榜」，選錯了一秒變爸媽

如何在享受激情的同時，避免意外懷孕帶來的麻煩，是貫穿人類歷史的終極課題。

點擊播放 GIF/190K

在古代，避孕的方式千奇百怪，讓人大跌眼鏡。

埃及人把軟體海洋生物沾滿檸檬汁塞進下體，意外發現可以降低懷孕幾率；

有位名叫索拉努斯的醫生，教大家下蹲避孕，讓小蝌蚪隨著地心引力流出體外；

中國的青樓女子小劑量地服用水銀、砒霜等毒藥，毒死腹中胎兒……

現代人比較幸運，已經有更安全靠譜的選擇，可一旦用錯方法，很可能一秒變爸媽。參照這份「避孕方式排行表」，讓你放心大膽愛。

點擊播放 GIF/894K

避孕方式大排行

體外排精，靠譜指數：★

有些研究中體外射精失敗率高達15%~28%。性生活過程中，在男性射精前，可能已有少量精液進入女性陰道內，此部分精液精子濃度較高，容易避孕失敗。

體外射精還容易引起性功能障礙。男性從勃起到射精是較為自然的整體過程，在接近高潮時戛然而止，可能使參與性生活的中樞神經和腰骶部射精中樞調控功能產生障礙，導致不射精或難以勃起。

安全期避孕，靠譜指數：★

就是只在排卵期採用工具避孕，而在其他日子不採用任何避孕方法。安全期避孕的失敗率非常高，可達14.4%~47%。

因為月經周期會受飲食、情緒、環境等因素影響，排卵時間也會發生波動，甚至發生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點都不可靠。

緊急避孕藥，靠譜指數：★★

緊急避孕藥在房事後72小時內服用有效，有一定的避孕效果，但失敗率高達10%~20%，而且非常容易導致月經不調等副反應，只能作為避孕失敗的補救措施。

一般來說，內分泌疾病患者、婦科腫瘤患者、月經稀少者、年齡在35歲以上吸煙的女性等都不宜服用。

服藥後可能出現噁心、嘔吐、不規則子宮出血、月經改變等，有時還會並發乳房脹痛、頭暈等，一般24小時內緩解。這種避孕藥不宜長期服用，否則對身體傷害較大。

短效避孕藥，靠譜指數：★★★

儘管每天吃藥有點麻煩，但是避孕失敗更麻煩。短效口服避孕藥適用於無基礎性疾病或糖尿病的女性。

它的優點在於容易控制，如果想懷孕，停葯後很快即可妊娠。主要的副作用有噁心、嘔吐、月經提前或延遲、乳房脹痛等。癥狀一般較輕微，與食物同服或睡前服藥可以減少其發生率。

安全套，靠譜指數：★★★★

使用安全套是最為常見的有效避孕方式，中招的人往往是因為犯了以下錯誤，導致安全套失效。

1.使用前就把安全套展開。2.沒有把安全套前端的空氣排空。3.安全套太緊或太大。4.用錯了正反面。5.用牙齒撕開安全套包裝。6.配合使用油性基質的潤滑劑。7.丁丁撤出時間太遲。8.沒有存放在乾燥、避光的地方。

宮內節育器，靠譜指數：★★★★

對於沒有生育計劃的女性，還可以放置宮內節育器，其避孕成功率高達98%~99.8%。

若是宮內節育器在體內，誘發月經量多、腰痛，甚至盆腔炎等病症，可考慮其他避孕方法。

絕育手術，靠譜指數：★★★★★

絕育手術如輸卵管結紮、輸精管結紮。這兩項手術幾乎是百分百避孕，但以後再想要孩子可能性不大。

五個時刻最該避孕

飲酒後

酒精對精子或卵子都有一定的傷害作用，特別是醉酒後受孕，會增加胎兒發育遲緩、畸形和智力低下的發生率。

如果想要孩子，建議提前3個月停止飲酒。酒後如果同房，一定要採取安全措施。

哺乳期

哺乳期內的女性，子宮和卵巢正處於「休整期」，這個時候懷孕不利於身體恢復。此時即使不來月經，也有排卵，如果不避孕可能再次懷孕。

新婚夜

結婚期間，夫妻二人既要操辦婚禮又要忙於應酬，身心俱疲，這個時期懷孕，寶寶的質量不好保證。

新婚之夜夫婦最好採用避孕藥避孕，等雙方在心理和生理上都做好準備，再要孩子。

服藥期

有些藥物如激素、抗生素、止吐葯、起解熱鎮痛作用的阿司匹林等，都可能對生殖細胞產生不良影響。

安眠藥、安定等會影響腦垂體促性激素的分泌，影響性慾，也不利於懷孕，因此服用這些藥物期間要做好避孕措施。

旅途中

旅途中往往生活起居沒有規律，營養不均衡，睡眠不足，加上精神興奮、旅途顛簸，會影響受精卵的質量，甚至導致流產或先兆流產發生。

本期

性愛智囊團

北京朝陽醫院婦產科主任醫師 王素美

北京大學人民醫院婦科副教授 王志啟

南京市中西醫結合醫院婦產科主任 劉德佩

本期編輯：張小美

生命時報公眾號矩陣

我們不傳小道消息和謠言

我們不取吸引眼球的聳人標題

我們不做只為轉發量而存在的媒體

請你相信原創的力量

健康路上，我們願意陪你一起認真走下去。

人民日報主管 環球時報主辦

微信ID：LT0385

合作垂詢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！