怎樣才能讓你的小腿瘦瘦瘦
當看見T台上模特兒完美身材時，她那修長而又迷人的美腿是每一個女性朋友都嚮往所擁有的。下面教你四種方法，讓你也能擁有一雙修長而又迷人的美腿……
腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反覆練習即可。
雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
坐沙發上，左膝關節彎曲，左手抓住腳後跟，同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時打開左腿膝關節，做延伸動作。
※它有"菌中之冠"的美稱, 柔軟潔白, 半透明, 瘦小腿, 是平價的滋補品, 很多女孩都喜歡
※瘦小腿:小腿吸脂，神經阻斷，瘦腿針綜述
※正確的瘦小腿動作：甩掉多餘贅肉,讓雙腿線條更完美
※美不美看大腿！5個動作每天9分鐘，瘦完大腿瘦小腿！
※瘦小腿不能單打獨鬥，全身配合效果好
TAG:瘦小腿 |
※怎麼樣才能瘦腿啊？
※怎麼才能瘦腰瘦大腿
※小腿粗穿什麼都不好看，所以怎樣才能快速瘦小腿是不少女性的苦惱！
※怎么才能瘦脸两边咬肌 几个小妙招让你轻松瘦脸
※雙腿為什麼瘦不下來？這樣做才能真的瘦！
※怎麼樣才能有效的瘦腿呢？
※怎樣才能讓小腿變細
※你不懂瘦子的痛！瘦子怎樣才能練出一身肌肉？
※午餐怎樣吃才能瘦瘦瘦？減肥的你必須要知道！
※誰說減肥不能吃肉肉？健康吃脂肪才能讓你瘦瘦瘦不停！
※怎樣減肥才能不瘦胸
※午餐這樣吃才能瘦瘦瘦，減肥的你必須要知道！
※午餐這樣吃才能瘦瘦瘦，減肥的你必須要知道！
※女生小腿肌肉特別結實，怎樣才能瘦小腿？
※小腿很粗 怎麼才能快速瘦腿？
※怎樣做才能讓你的「小蝌蚪」游的更快
※怎樣才能變瘦 快速瘦身就吃這些食物
※這麼跑你才能瘦！
※怎樣打瘦臉針 才能像明星一樣瘦又一直美呢