吃香蕉肚子疼怎麼回事，吃香蕉肚子痛怎麼辦？

吃香蕉有很多的好處，除了美容養顏，還能排毒通便，但香蕉雖然營養價值高，但有的人還是在吃香蕉的時候出現肚子疼的現象，那麼這吃香蕉肚子疼是怎麼回事呢?

正常排便反應

香蕉會促進腸胃蠕動，腸胃蠕動功能加強了，可能會導致便意出現，從而出現腹痛的現象，這是很正常的現象。

食物過敏導致肚子疼

吃香蕉後如果出現胃痙攣現象，有可能是出現了過敏反應，由於個人體質問題，對食物產生過敏反應後不一定是出現皮疹或瘙癢癥狀，也有的會出現腹疼癥狀。吃香蕉過敏的人，可能對鱷梨或獼猴桃等水果也過敏，因為這些水果包含的蛋白質類型相似。

體內胃酸過多

胃酸過多的人吃香蕉後容易引起肚子疼，尤其是有胃潰瘍的人群胃酸分泌多，腹瀉人群腸胃收縮功能差，吃香蕉後容易加重腸胃疾病或是潰瘍癥狀，引起肚子疼的現象出現。

吃香蕉過量

一次食用過多的香蕉，攝入的膳食纖維太多，也會引起肚子疼或是胃痙攣。膳食纖維是是香蕉中人體不能吸收的一種碳水化合物。建議緩慢的在飲食中增加膳食纖維數量，以避免引起肚子疼和脹氣等不良反應。

吃沒熟的香蕉引起肚子疼

未熟的香蕉包含大量抗性澱粉，難以被人體消化吸收，吃這種香蕉容易造成胃痙攣，甚至是便秘現象，從而引起肚子疼。

吃香蕉肚子疼怎麼辦

綜合上述導致肚子痛的原因，應該及時就醫進行合理治療，避免癥狀反覆或繼續加重，同時適當補水，避免進食生冷油膩辛辣食物。痊癒後盡量少吃或不吃香蕉。