春天過敏季，癢！鼻涕眼淚流不停！教你熬種湯，勝過撲爾敏

最近小編周圍的不少朋友都帶著大口罩，防霧霾嗎？NO，NO，NO，他們過敏了。去郊遊，不可以，花開的太多有花粉，會過敏，鼻涕眼淚一大把。上班騎自行車也是個著實痛苦的事情，有什麼？當然是楊樹毛毛還有柳樹毛毛，有不少人對這個過敏，就算你不過敏鑽鼻孔也是很討厭的。

春天可是個各種過敏大爆發的季節，除了鼻炎，皮膚過敏也很是嚴重，像是毛囊炎，不僅臉上長，後背也長，全身可能都會長。再加上工作壓力大，作息不正常，飲食不控制，使得過敏越來越嚴重，每天不得不吃撲爾敏呀，氯雷他定啊，吃了又犯困。不過小編髮現了一個食療方法，堅持喝這個湯是可以有效改善過敏癥狀的。

這個湯就是冬瓜薏苡仁排骨湯，不僅可以調理季節性過敏，也可以調理藥物引起的過敏。熬制方法及配料如下：

【冬瓜薏苡仁排骨湯】：

材料：冬瓜300克（切塊），薏苡仁30克，排骨塊250克，鹽適量。

作法：

1.把排骨塊汆燙去除漂浮在湯上的血沫，撈出來控水。

2.把汆熟的排骨塊、冬瓜塊、薏苡仁一同放到砂鍋里燉。

3.開鍋時加入鹽和其他調味料，再慢燉20分鐘直至薏米熟透為止。

這道湯的主要作用是清熱解毒，健脾利水。適用於季節性過敏引起的毛囊炎，鼻炎，尤其是濕熱為重的患者尤為適宜。

至此，小編有必要提醒大家，過敏是一種體質，是由免疫系統紊亂導致的，不要總是依賴藥片和食療，你需要改善你的生活習慣，堅決摒除不良生活習慣。那麼要怎麼做呢？首先，不要再熬夜了，早點放下手機乖乖睡覺；然後呢，飲食要清淡一些，盡量避免酗酒、油炸食品、燒烤。另外，有一些南方水果雖然很美味，但是小編建議你盡量關注自己，比如說芒果，很多人都對這個過敏。盡量多喝一些水，加快機體的新陳代謝。

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