這3種食物最養女人，常吃60歲皮膚也不顯老，可惜99%女人不知道
養生
04-21
很多人都說女人都是水做的，但是有很多的女人看上去卻像老太婆，有氣色的女人即使不化妝也是非常驚人的，就是因為多吃了以下幾咱食物，女人要知道什麼食物最養女人。
紅棗
有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3~5顆為宜，不要超過10顆。血糖高、便秘的女性要少吃。
桂圓
補血益心的佳果，春天也是補血養生的最佳時期。長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。
酸奶
鈣的好來源，不僅保留了鮮奶中的營養成分，還能刺激胃酸分泌，促進新陳代謝。飯後30分鐘到2個小時之間飲用最佳。
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