戒煙戒不掉？試試人體神奇的戒煙穴！

吸煙危害健康已是眾所周知的事實。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。但是戒煙也不是一件容易的事情，借這篇文件跟大家談談一種靠按摩穴位戒煙的方法，希望可以幫助到千千萬萬因為戒不掉煙而苦惱的老煙民們。

「戒煙穴」是美國一位針灸醫師發現的新穴位，又稱甜美穴，意為戒煙後才能真正擁有甜美的感覺。此穴位於列缺穴與陽溪穴之間的中點上，吸煙者按捏此穴有明顯疼痛，若經常自己按壓捏此穴位，特別是煙癮發作時用力按壓捏掐有明顯抑制作用。還可用牙籤、火柴棒等代替手指。

因為其位於肺經和陽明大腸經之間，具有清肺解毒的作用，可緩解咽喉不適、咳痰多等癥狀，吸煙的朋友常揉按此穴，還會起到保健肺部的功效。針刺或指壓「戒煙穴」後，患者口中會產生異味，吸煙時更甚，重複多次後會形成「煙—異味—厭惡感」的條件反射。這種不愉快的心理體驗會使戒煙者拒絕吸煙，進而達到戒煙目的。

下面來具體介紹一下按摩這個穴位的詳細操作方法：

方法：

1、上午、中午、晚上各按摩甜美穴一次（位於腕關節處，在陽溪穴和列缺穴之間的中點，陽溪穴定位很容易，手指頭向上翹時，可以看到或摸到有兩條肌腱顯現，在這兩條肌腱之間的凹陷中心處就是陽溪穴。再找到陽溪穴後，手指先按住陽溪穴，然後手指在皮膚上向手臂的方向滑動，約滑1~2厘米，指下就能感覺一個硬硬的骨性突起（橈骨莖突）這就是列缺穴了），每次10分鐘以上，至局部有酸、痛等輕微不適感為佳。在有吸煙慾望時，亦應加強按壓甜美穴處。

2、不按摩時，在甜美穴處貼上膏藥或小磁鐵片。或者將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅貼於該穴處，（吸煙者之所以難以戒煙，從病理上來看，主要原因在於煙草里含有尼古丁成分進入大腦，與腦中樞的阿片類受體相結合後，能夠產生一種愉悅歡欣感，在長期吸煙後，由於從外界可以源源不斷地輸入尼古丁與阿片類受體結合，腦中樞自身產生的阿片類物質就變得沒有必要，漸漸功能下降、退化了。而這個穴位能夠刺激、誘發腦中樞自己產生阿片類物質，這樣在停止吸煙和供應尼古丁後腦中樞內能夠通過自產的阿片類物質得到滿足，從而使「戒斷綜合征」的癥狀減輕，抑制抽煙的慾望，從而最終達到戒煙的效果）。