春季多發這7種疾病！教你如何預防和快速緩解！

春季是萬物復甦的季節，氣溫逐漸轉暖，氣候也更加的怡人。但是春季也是疾病高發的時節，因為人們從寒冷的冬季過度到溫暖的春季，人體還沒有完全適應季節，免疫力較弱。再加之春季氣溫轉暖，病毒和細菌滋生，人們很容易會生病。尤其對於體質較弱的兒童和老人來說，更是如此。並且在春季，由於氣溫的不穩定，晝夜溫差相對較大，還會導致很多中老年朋友身體的很多疾病舊病複發，並出現血壓不穩定的情況。因此，在春季做好疾病的防禦措施，預防疾病的發生，對於人們的身體健康來說是非常重要的。今天小編就來和大家聊聊，春季容易多發哪些疾病，人們該如何做好疾病的防禦和治療，一起來看看吧。

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【春季多發疾病】

大家都知道，春季是傳染性疾病高發的時節，對於身體免疫力較差的老人和孩子來說，疾病更是容易找上門。在說到如何預防疾病之前，我們首先要了解春季都容易多發哪些疾病，有什麼癥狀，如何造成的。這樣我們才能懂得如何進行預防和治療。下面是7種春季高發的疾病，和相關的預防措施，我們一起來看看。

1. 潰瘍病

   春季機體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩定情緒。

2. 上火

   春天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內的水份容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調，出現咽喉乾燥疼痛、嘴唇乾裂、大便乾燥等「上火」癥狀。

3. 心血管病

   春季，人的情緒處於旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內脫水而血液黏稠，易引起心血管病。這段時期應注意保暖、補水，穩定情緒。

4. 甲型肝炎

   凡出現發熱，吃不下飯，感到噁心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時，應及時去醫院診治。

5. 紅眼病

   是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發於每年的春夏之際，且極易在學校、廠礦等集體單位暴發。紅眼病流行的主要原因是接觸傳染，因此應養成講衛生、愛清潔、勤洗手的良好習慣；切忌用手揉眼；在紅眼病流行時，不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家裡發現此種病患者，須用桑葉10克、菊花20克泡水代茶飲，以預防紅眼病。

6. 哮喘

   春季是哮喘病的高發期。有過敏體質的人，在接觸了植物花粉、微塵等物質後，就會誘發此病。預防：應減少到有花粉的地方去，外出應戴口罩。

7. 過敏性鼻炎

   本病的發病呈季節性或常年性，春季多發。由於春季是花粉密度大的季節，患過敏性鼻炎患者吸入花粉，粉塵等物質後引起過敏。預防：減少到含植物花粉，粉塵高的地方去。

【春季防病注意事項】

春季高發疾病，因此，我們在享受春季百花盛開的美景之時，也要注意身體的健康和疾病的預防。為了保證人們的健康安全，我們在春季都應該做到哪些預防疾病的措施呢？我們一起來看看。

1、注意保暖：注意冷暖的變化，適當增減衣服。

2、注意室內通風：注意通風，保持室內空氣清新。尤其在學校或醫院發現有感冒病人時更應使空氣流通，防止大面積傳播。

3、注意飲食：合理飲食，多飲水，多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫認為內熱易引起處感風寒，易患流感。

4、多鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。

5、不要熬夜：充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

6、養成良好的衛生習慣：飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，個人衛生用品切勿混用。

7、避免去往人群集中的地方：人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

【春季防病食療】

在春季，預防疾病，我們除了要注意日常的保健，遠離病毒高發地帶，注意衛生安全。同時，我們也應該通過飲食對身體進行滋補，提高我們機體的免疫能力。下面小編給大家推薦幾款春季防病的養生食療，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧。

地黃粥

材料：地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。

製作方法：地黃洗凈搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。

功效：滋陰、養血、潤肺。適用於肺、腎陰虛，乾咳少痰，咯血，陰傷便秘等症。如用於補腎肺，可在粥中放入熟羊腎，切碎同食。如在粥中加花椒、姜則有溫中祛寒、回陽通脈之效。

防風粥

材料：防風12克，蔥白碎2克，大米60克。

製作方法：將大米洗凈加水適量煮成稀粥，加入防風藥液(提前煮好)，蔥白碎文火稍煮，即可食用。

功效：辛溫解表，祛風散寒。適用於外感風寒濕邪重者，症見發熱惡寒、頭痛鼻塞、周身酸痛等。因其能發表、祛風除濕，所以可用於老人周身骨節疼痛、頭痛目眩等症。食用時忌油膩、生冷之品。調味宜清淡。風濕熱痹症者不宜食用。

紫蘇粥

材料：紫蘇葉6克，大米50克，紅糖適量。

製作方法：砂鍋內加入適量的水，放入紫蘇葉煮沸1分鐘，去渣取汁備用。將大米淘洗乾淨，放入鍋中煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉汁和紅糖，攪勻即可。

功效：紫蘇葉味辛，性溫，有散寒解表、行氣寬中、解郁化痰等功效，能擴張毛細血管，刺激汗腺分泌而發汗，其浸液對流感病毒有抑制作用。紫蘇葉與大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。對於體弱者、偶感風寒者有效。風熱感冒或咽喉腫痛者不宜食。

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