可樂減肥、棒棒瘦身糖，是不是滿嘴跑火車？

減肥方法文章導讀

妹子們都吵吵著要減肥，減肥到底對一個人的改變有多大？當然是就像換了個人一樣！每個勵志要把體重減到兩位數的妹子都有過這樣的體驗，好不容易瘦下來了，得意一下又被打回原形。只能自己安慰自己，減肥不過是說出來……

其實妹子們的內心是狂躁的，為毛線每年都說減肥，還是一年比一年更胖了？明明已經減下了體重，飲食也盡量控制了，但還是會胖回來。難道真的只有每天喝水吃土，就算被餓暈也還是要做有氧運動，才能瘦下來么？答案當然是：NO！

這裡有一條微博，應該可以讓妹子們激動地從被窩的懷抱中掙脫出來。日本即將在3月27日發布「史上最健康的可口可樂」，因為它越喝越減肥。這款產品名字叫做Coca Cola Plus，已經通過了日本特定保健用食品認證，所以說它能減肥並不是滿嘴跑火車。

以後可以盡情喝可樂了！一瓶470ml裝的Coca Cola Plus要158日元，折算成人民幣差不多9.6元的樣子。讓我們先來看看它的成分表！和零度可口可樂一樣，號稱無糖、零卡路里，據官方稱，由於在成分中添加了水溶性麥芽糊精，所以在飯後飲用能夠減少脂肪攝入。

罷特，那些宣稱能夠什麼都不做就瘦的產品，真的讓人良心不安，從靈魂上就認為基本上都沒什麼效果。所以，對於想要瘦成閃電的妹子來說，老老實實控制飲食，加上健身才是王道。不過除了減肥可樂，霓虹國還有很多諸如此類的奇葩減肥方法。

比如2015年的時候，一款號稱「持久又夠硬」的棒棒糖特別流行，大霧……這種糖可以在口中含超過60分鐘、甚至90分鐘都不會融化！意外具有減肥效果，在日本女星間造成了不小的話題。更有麻豆買來嘗試後說吃完有抑制食慾的效果！

然後，更奇葩的還有可以減肥的口罩！要說這款口罩是怎麼火起來的？那當然是日本花樣滑冰小鮮肉羽生結弦曾經帶過同款！羽生結弦就是因為清秀的容貌和纖弱美少年的身材，被譽為億萬年最美男子呢！美好肉體帶過的口罩……想想就……哇咔咔！

作為一隻口罩，它採用了十層設計，能隔離開灰塵和細菌，降低患上傳染病的機會。而且，它可以鍛煉使用者體內的呼吸肌，強迫自己使用腹式呼吸，從而消耗平日呼吸所用的3倍卡路里。罷特，這款口罩的價格是15000日元，摺合950元左右，貴到哭出聲！

你以為這樣就結束了？接下來，嬰兒輔食減肥法登場！據說某島國女星憑藉這種方法，一周就瘦了3.1公斤。原理非常簡單，只需要把早晚餐換成嬰兒輔食Wakopo的產品，用寶寶的輔食產品來取代大人們每天吃的正餐的卡路里的攝取量，中午隨便想吃什麼就吃什麼。

這款產品也引起了全日本的哄搶，在亞馬遜和電視購物上都賣到脫銷……媽媽們卻被逼瘋了！其實仔細想一想，吃不吃嬰兒輔食並不重要，重要的是讓自己攝取足夠營養的同時，少攝入熱量。少吃垃圾食品！不要再去和小嬰兒搶食物了！

不過認真點，這些奇葩減肥法是不是真的有用？重要的是，你減肥達到90天-180天了嗎？脂肪細胞的更新周期是90-180天，身體每年都在產生新脂肪細胞以取代那些自然死亡的細胞，它說明我們的身體是嚴格控制脂肪細胞數量的。

身體是有記憶的，就像是頭髮掉了會在相同的地方長出來新的，手指出現了小傷口會重新癒合一樣。同樣身體對體型也是有記憶的，在身體的脂肪細胞快速下降時，身體會自動啟動保護系統防止脂肪快速流失，這就是很多人每天吃的少，卻瘦不到標準的原因。

所以，在減到標準體重以後，我們還需要再花3個月鞏固讓你的身體記住你現在的體型！不管你是用什麼奇葩產品減肥，在減肥的第一個月是非常難以瘦下來的。你需要的是，讓這個減肥的過程，形成身體脂肪細胞記憶的基礎，這樣才不容易反彈。

如果你打算在春天到來之前來一場「嗖」變計劃，請真的給自己一個「90-180」天的長期計劃。這是你和你自己身體鬥爭的必要周期，也是馴化身體的必要基礎。從今天開始加油吧，一個月後春天就來了!90天-180天後夏天就來了！（本文系onlylady獨家原創內容，未經允許不得轉載）

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