3月23日，一則七歲女孩4年暴漲120斤的新聞引起了周圍家長們的熱切討論。

「那麼小的娃咋會得肥胖症呢？」

「估計是家長給孩子吃得太好了吧？」

「都三年了，早期為什麼不控制呢」

......

據女孩媽媽說：「孩子4歲突然開始發胖，一個月就胖了20斤，然後就沒完沒了的發胖，現在7歲已經達到了150斤。」

（被肥胖症困擾的7歲女孩）

本來健康的孩子，怎麼就會胖成這個樣子呢？看似是突然發胖的，其實在變胖之前身體已經給了提醒，只是這些細節被忽略了。

那麼今天就來說說，當身體出現哪些癥狀時，就意味著你可能要長胖了。

1、貪吃

平時飯量十分穩定，突然開始胃口大增，尤其是特別喜歡喝水和飲料。只要不是得了糖尿病、「甲亢」類疾病，大多是發胖的前兆。

2、貪睡

睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過度疲勞的情況下，多數是肥胖到來的跡象。

3、變懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，在排除患病的情況下，有可能是發胖的預兆。

4、勞累

與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面。只要不是生病，那麼就意味著有可能肥胖正悄悄向你走來。

5、怕動

如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。

這是最好的時代，但對健康而言卻是最壞的時代。人們再也不用飢腸轆轆，而富足的生活卻讓很多人變得越發「圓潤」。

當我們盡情的享受著優越的生活時，同時也要認識到：肥胖對人體健康的危害非常嚴重，引發的疾病數不勝數、肥胖與十種癌症相關，嚴重的肥胖者與普通人相比，壽命減少可達8年以上。

肥胖同時也影響我們體態的美觀，可能還會給心理上帶來傷害。

有朋友問到：已經患了肥胖症，該如何減肥呢。那麼我們以後再詳細來說說科學減肥的方法。今天就為大家講到這裡，祝朋友們都能擁有健康優美的體魄！

東科教授說：

如何遠離肥胖，千言萬語都是一句：合理飲食多運動。我們在生活中一定要養成好的習慣，剋制自己的飲食，避免肥胖來敲門。

本文由東科教授談養生專家團隊（dkjstys）原創，轉載需授權！