常按一個「美人穴」, 氣血充足人不老

愛美，是人的天性，特別是女性。而愛美的人，最怕衰老，衰老有什麼信號？人為什麼會衰老，特別是女人？又怎麼預防衰老？

人為什麼會衰老？

衰老的發生是一個必然的過程，是比較複雜的自然現象，常表現為人體機能和結構的衰退，抵抗力及適應性減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養不足，代謝障礙，以及疏忽和濫用積累的結果。

《黃帝內經》里記載說：「女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。」女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。

養顏先養心，拒絕衰老！從按摩內關穴開始！

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

補氣血，常喝三紅赤沙粉

調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。而預防衰老，除了按摩內關穴外，每天喝一杯三紅赤沙粉也能幫助補充氣血。

三紅赤沙粉以《神農本草經》為依據，材料：紅豆45克，紅棗10克，紅米22克，核桃10克，將材料洗凈，紅棗去核，撕碎，再把全部食材研磨成粉，吃的時候溫熱水沖泡，攪拌均勻即可。

紅豆有健胃生津、祛濕益氣的作用，富含可補血的鐵質；紅米富含鐵質，常用來補血及預防貧血；紅棗有「天然維生素丸」的美譽，有滋陰補陽，補血之功效；核桃則可活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，有調理月經的作用。一起磨成三紅赤沙粉，每天沖喝，對於卵巢的保養有較好的作用。經期前後經常食用，很能幫助調理身體，緩解疼痛，補充氣血，讓面色紅潤，早晚一杯，對補氣血很有用。