穴在漢語中，是窟窿和洞的意思，穴位就是氣血停留匯聚的一個個點。經絡像一條線，連接各個穴位，為氣血的傳輸提供了通道。無數個穴位，無數條經絡，組成了整個人體經絡系統。

開始認識穴位

身體內臟腑、經絡的氣血輸注於體表的部位就叫做穴位，又叫腧穴、穴道。穴位遍布人體，雖散但不亂。若穴位是一顆顆珠子，經絡就是串起這些珠子的線，這樣共同組成了一張有軌跡可尋的人體穴位經絡大網。穴位大多數都分布在這張大網上，即使不在其上，也與經絡有著密切的關係。

我們又如何準確的找到對應的穴位呢？其實人體穴位療法最難的，就是人體穴位的找法。

關於人體穴位療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找人體穴位的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使想到要利用人體穴位療法，也無法如願。

尋找人體穴位的訣竅，在本站相關疾病穴位療法的網頁中都有詳細的說明。這裡僅就一般尋找人體穴位的訣竅，做一個簡單的介紹。

人體穴位，也就是出現反應的地方。身體有異常，人體穴位上便會出現各種反應。這些反應包括：

①用手指一壓，會有痛感（壓痛）；

②以指觸摸，有硬塊（硬結）；

③稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；

④和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等。

這些反應有無出現，是有無人體穴位的重要標誌。

若找到本站所提到的穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應，即可判斷有人體穴位在。

另外，在人體穴位的找法中，頻頻出現「兩指寬」、「三指寬」等字眼，這是計算人體穴位位置時的基準，有「同身尺寸」之說。例如，「一指寬」是指大拇指最粗部分的寬度；「兩指寬」則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。

手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴位位置時，務必以患者的指寬度來找。

穴位是針灸、按摩、艾灸等施術的常用部位。當身體產生病痛時，通過刺激相應的穴位，激發經絡之氣，經氣運行至內臟，會滋養各部位器官，提高人體內在的抗病能力。

穴位治病的奧秘

當頭昏腦漲的時候，用手指輕輕點按太陽穴一會兒，會感到神清氣爽，這就是最簡單的按摩穴位調理人體機能平衡的方法和作用。

從醫學研究的角度來說，穴位附近神經和血管比較豐富，刺激穴位會增強神經系統的功能，改善病變部位的血液循環和新陳代謝，使病變組織細胞得以快速康復，從而達到治癒疾病的效果。

穴位按摩就是通過穴位這個點，將手指上或藉助其他物理器具的壓力與溫度的刺激，產生身體能量，沿著不同的經絡，傳導到它相應的臟腑組織。若輔之以良好的心理關注和感覺，就可以起到事半功倍的治病效果。這種身體能量就是中醫里所指的身體之氣，可以說是一種身體各臟腑器官的反應信息，看不見也摸不著，而且不會消失。

穴位按摩更突出的一個特色就是，它被譽為是一項純天然零開銷的物理療法。因為它藉助的是手指，從而對人體健康的損害，被儘可能地減少到了最低的程度，最多的就是產生皮膚壓痕。而體內之氣，卻因為對穴位的刺激而發生良性改變。同時，穴位按摩還不需要交納一分錢醫療費用，經濟實用。

穴位是分布在經絡上的一個個氣血匯聚點。通過各種方法刺激穴位．可以疏通經絡，氣血順暢．五臟六腑自然能夠得到氣血更多的滋養．更積極地為身體服務。

穴位還有如下的作用：

臟腑如燈泡

五臟六腑是身體的核心，其他身體組織都隸屬於他們，臟腑功能失調，身體就會出現許多疾病。

穴位如開關

如果氣血淤滯，臟腑這個燈泡沒有能量供應也會罷工。刺激相應的穴位就如打開燈泡的開關，能量流通，氣血運行順暢。

經絡如線路

若臟腑是一個燈泡，經絡就是連接開關和燈泡的線路，貫通和傳導氣血。

意念的力量

當用各種方法作用於某一穴位上時，調動你全部的注意力關注此處，體內之氣也會隨著意念而彙集於此，那麼穴位治病會起到事半功倍的效果。

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