為什麼你的胃病就是治不好

為什麼我的胃病遲遲不好，這都吃了好多葯了，為什麼胃病這麼難治呢？

經常聽到有病人這樣和我說，其實治並不難，難的是養，而養的關鍵又在於堅持，堅持飲食和生活中的調養，不要操之過急，我之前遇到一位病友，胃病，查出和自己的體質有關，就一味地補，只要聽到是養胃的東西，就過來問，這個我要怎麼吃，這個吃了對我的胃有好處嗎，如果說只是食材還好，然而這裡面有不少是大補的藥材，這就不太妥當了，希望自己的病快點好，這種心情可以理解，但是也不能這麼急的各種補啊，病友是個很年輕的人，僅有胃方面的疾病，身體其他的都很健康，所以那些大補之物都沒必要猛吃，在一般的飲食上做到長期堅持控制就好了。

所以今天給那些胃病易反覆，光治不養的的朋友們幾個建議：

一、慢性胃病三分治療、七分調養，遵醫囑用藥，那是胃病治療應該要做的，但這也只是使胃病痊癒的關鍵之一，另一要點就是養啦，光治不養，那肯定不行，今天還在吃藥治病，過幾天又出去大吃大喝，然後喝了之後胃病就又犯了，那之後就跑過來問醫生，喝了點酒，胃又痛怎麼辦。。。碰到這種病人醫生也很無奈啊！

二、都說管住腿邁開嘴，那怎麼管呢，現在這個季節對於搭建的幾點建議：

1、調整作息

從生活作息上做起，嚴格遵守每天生物鐘的自然規律，按時進餐，特別是早餐，忌早中餐一塊吃的。同時，按時睡覺起床，有規律的運動。

2、睡前勿飲食

一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。建議有類似癥狀的朋友少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，但是切忌把這一類補充食物當作正餐。食物要以松、軟為主，最好不要吃韌性、爽口的東西，因為這些東西比較難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、多吃瓜果

蔬菜瓜果對胃有極大的益處，比如，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

4、飲食規律，三餐定時定量

很多人的胃病都是吃出來的, 是長期飲食不規律、食物不合理造成的, 不良飲食習慣會引起多種消化道疾病。要想身體健康，好好吃飯、規律飲食非常關鍵。

5、多選擇天然新鮮的食物

避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各種加工休閑零食。並且在吃食物的時候，一定要充分的咀嚼後再下咽，細嚼慢咽，以免增加胃的負擔。

6、飲食該注意的一定要注意

禁煙酒，低鹽少調料，避免吃過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。太刺激、太油膩的食物不吃；澱粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋頭，含糖量太高，胃酸一刺激容易產酸；碳酸飲料容易產氣會引發打嗝，最好也不要碰。有胃病的人最好少吃這些有刺激的食物，否則將會引起「舊病複發」。

7、有不適及時就診，定期作體檢

平時胃病用藥千萬不要自己給自己下藥或置之不理。另外，一發現胃絞痛難耐，就應該及時看醫。該做胃鏡的就做胃鏡，千萬別錯過了治療胃病的最佳時期！

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