許多人中午精力充沛，該不該休息呢？這裡有答案！

不知道大家有沒有這樣的經歷，我們公司小姑娘們，一到午休就去逛街，回來的時候很少有空手而歸的，要麼捧著點吃的，要麼拎回來件衣服。每天早上來上班的時候都是睡眼腥松的，發誓中午一定要睡一覺，哪也不去，一整個上午可能都無精打採的，一到中午就精神煥發了，把睡覺的誓言都拋到九霄雲外去了。

那麼中午這個時間是不是就可以隨心所欲了呢？從養生的角度來說不但不應該過度放縱自己的慾望，反而應該收斂一下，為什麼呢？心是十二臟腑中最累的一個，只要人不咽氣，它就不可能停下來不工作，脾胃歇一會兒頂多是少吃幾碗飯，肝膽歇一會兒頂多是多了點垃圾，心敢歇嗎？心一歇人就掛了。

所以它要24小時不停地工作，但是工作的強度是不一樣的，人在運動量大的時候、慾望強烈的時候，心的工作量就大，人在安靜的時候、在無欲無求的時候，心的工作量就小，所以減少工作量對心來說就是休息了。每個臟腑都是同時承擔好幾項工作，心除了泵血，還要主管人的思維意識、精神狀態，要控制汗液的排泄，要掌控人的慾望等等，在他值班的時候，肯定是要做最多工作的，但是如果我們能減少一點它的工作量，那麼他可以把精力放在更重要的工作上，可以把一些更重要的工作完成得更好。

如果讓你選擇，你是想讓自己的血液循環好一點呢，還是讓慾望膨脹呢？沒有慾望或慾望得不到滿足人不會死，但是心臟不泵血了人就會死，要是死不了的更慘，後遺症更讓人生不如死。所以說，工作分輕重，在這個時候不如讓他好好地完成血液循環的任務吧，讓慾望收斂一下。

如果有條件，可以在這個時候小睡一覺，如果沒有條件，看看書、聽聽音樂，坐著休息一會兒，比滿大街地購物要強多了。如果想看場電影或電視劇，也最好選擇一些歡快輕鬆的主題。