這五類食物讓孩子越吃越聰明

每個家長都希望自己的孩子聰明健康，不輸在起跑線上，媽媽們要給孩子多補腦健腦才行。所謂的「補腦保健品」並不可靠，經常吃這幾種食物，能夠有效的提高大腦的發育，讓孩子越來越聰明

一，豆類 豆類中含有比較多的卵磷脂和多種維生素，是理想的健腦食品。豆制食品的種類多種多樣，而且很容易被人體消化和吸收，非常適合孩子選用。

二，蛋類 蛋類中含有豐富的蛋白質，對大腦的發育很有幫助。經常食用蛋類有助於提升大腦的記憶力，會讓孩子越來越聰明。

神丹虎皮雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種營養物質，還能使人維持長久的飽腹感。

三，堅果 堅果中很有比較豐富的維生素和多種微量元素，對孩子的大腦發育和身體健康有很大的幫助。堅果中的營養成分可以增加大腦皮層的營養，起到增加記憶力的作用。

混合堅果包果仁乾果

保留了純粹的酥香，吃到嘴裡微咸，多嚼幾下還會有淡淡的甜味，越嚼越香讓你唇齒余香，小袋包裝，方便攜帶。

四，奶類 奶製品也是我們日常生活中常見的食物，牛奶中含有豐富的鈣質，可以為大腦發育所需要的必需氨基酸提供營養，經常食用奶製品對孩子增強記憶力很有幫助。

奶豆腐

選自草原的優質奶源，健康無添加，用簡單的製作工藝加工而成，保留住牛奶的自然香味，吃到嘴裡口感軟糯香濃，老少皆宜。

五，魚類 魚肉中的脂肪含量很少，同時又含有較多的優質蛋白質、鈣類和大量的維生素，對大腦的發育有很好的作用。同時魚肉中含有的不飽和脂肪酸，對孩子的大腦和眼睛的發育尤為重要。

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