中醫來解釋你的病因，為什麼你的病還沒好？

養生 04-02

近來詢問身體問題的朋友越來越多，各種五花八門的身體失調，令人目不暇接。作為中醫，能感受到大家的苦惱，那麼到底什麼才是調理身體最重要的因素呢？可能在一些細小的情況下也許是引發各類重大疾病的原因！

一、良好的情緒

情緒的變化使神經中樞發放衝動，影響自主神經系統和內分泌系統，進而調節各器官的活動，造成體溫、心跳、呼吸、血糖的變化。

長期處於負面情緒，使得神經中樞持續發放衝動調節穩態，導致感受器和受體對神經衝動和激素的習慣化，穩態就會發生遷移。同時各器官高負荷運轉，長期處於疲勞狀態，也會對身體健康造成影響。

二、解除不良生活習慣

不良的生活習慣包括作息規律紊亂，夜裡不睡覺，白天睏倦；比如放縱性慾，夜夜笙歌等等，抽煙飲酒！特別熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。

我們屬於自然，會隨著自然節律而變化，所以如果我們能夠了解自然之道，再調整自己，則身體一定會保持一個簡單的狀態。但是因為我們現代人心氣比較盛，技術手段比較多，所以總是想超越自然規律，這是不現實的。這個問題，一方面是慾望太盛，一方面是對自然規律的不了解。

三、對自己的了解

控制自己的情緒，保持良好的生活習慣，這是走向健康之路的第一步。接下來就是要好好的認識自己，更好的了解自己。

我們的身體，有很多奧妙，有精、氣、血、津、液作為物質基礎，有經絡的運行，有陰陽的配合，這好比是一個精密的太空梭，甚至最複雜的飛船，都無法與我們的身體相比，因為到目前為止，人類可以造出宇宙飛船，卻無法製造一個活人。所以，這是一個價值萬金的寶貝，您就不想了解一下嗎？

比如說有的朋友身體濕氣很重，同時又是陰虛體質，這種情況應該怎麼辦呢？這種情況我們可以先從個人的體質入手，看主要的問題是發生在身體上的什麼位置，通過診斷自己的體質，找到病因，在循序漸進去把身體的每個環節調理完畢！先祛除體內雜質，以及濕氣，同時用熟扁豆粉健脾。濕氣祛除了，脾胃功能強健了，身體的各項機能也開始慢慢好轉了。等身體的濕氣祛除差不多的時候，服用六味地黃丸開始滋陰，這樣循序漸進，身體就逐漸向好了。

備註：常年積累下來的勞疾，並不可能夠當場就能夠得以實現，但卻是預防各種重大疾病的源頭，只有治本，才可以免去皮肉之苦，也只有通過專業的醫師為你量身定做一套治療方案，自己才可過上常人生活！

四、適當鍛煉

人在缺乏運動的時候，氣血運行會相對緩慢，會產生瘀滯。而運動，則可以加速氣血運行，使得身體發現有問題的地方，從而加速修復。

我們可以問問自己，我們堅持每天運動了嗎？我們有適合自己的運動方式嗎？