想要成為一個健身者，那你就要學會堅持
堅持每天晚上11點前入睡：晚上進入11點,人體各個器官就開始修護排毒，而這種過程是需要在熟睡中進行的。另外早睡，保持充足的睡眠對減肥塑身也有很大的幫助。
堅持每天必吃早餐：吃早餐可以喚醒身體，開啟身體高效的新陳代謝，從而消耗熱量。
10年如一日的堅持以上習慣：好的習慣會讓你的身體受益匪淺，1年，2年，3年...5年...甚至10年，你會感激當初堅持的你。
堅持每星期至少運動3次，每次不少於1小時：運動是塑造好身材最健康有效的方式，堅持每周最少3次，每次不少於1個小時，會有意想不到的效果！
堅持每天保持愉悅的心情：愉悅的心情，會讓你更容易抵禦高熱量、無營養美食的誘惑，並且心情愉悅也暗示著你的新陳代謝很好，能更好的消耗身體中的熱量。
每個人都想要好身材，但是每個人對好身材的追求都有所不同，想要美好的身材就堅持吧
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※想要成為一個好父親，這些你必須要做到
※只要努力，你終會成為想要的樣子
※成為女神，你需要的就是做你自己
※只要你像她一樣堅持健身不放棄 你也可以成為性感女神
※你所做的一切努力並不會立即給你想要的一切，但可以讓你逐漸成為你想成為的那一種人
※我們所要的堅持，其實就是讓努力成為一種習慣
※你想睡這個女孩，就不要跟她成為朋友
※不要總想著找一個正確的人在一起，而要自己成為那個正確的人
※成為「我想要」的那種人
※要想成為美國小姐，不僅要高顏值身材好，還得會騎馬
※想要孩子具有什麼樣的品質，你就要努力成為什麼樣的人
※願我們都不要成為這樣的人
※那麼想要成為一個更好的人，只是希望此生無悔
※楊洋：要不要成為你們想看到的那個人
※夢想只要能持久，就能成為現實
※「我終於成為了你想要的人」，為什麼他還是不愛你
※美人痣，也會成為要命的癌症，這幾種痦子一定要點了
※不是每個人都能成為女神，想成為女神你要比任何人更要努力！
※「我終於成為了你想要的人」，可為什麼他還是不愛你