三款保護子宮調理體質的食譜

女性子宮的健康是很重要的，很多的女性都忽視了這一點，所以就造成了很多的婦科疾病的出現哦，為了減少婦科疾病的出現，照顧好自己的子宮是很重要的呢，如何去調理子宮的呢，下面的這些食譜適合女性們食用，可以對於很多的問題有所調理和緩解。

乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少量。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。

成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。這樣的食物可以有很好的滋補氣血的作用，對於女性出現的身體虛弱出血有一定的調理的作用和效果的呢。

大棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。

做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗凈後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。

成效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。這樣的食療方法對於緩解女性出血啊或者是貧血有好處。

參芪老母雞湯

材料：老母雞1隻，党參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內髒的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。

成效：具有益氣補血效果。適用於子宮的調補。

關於保護子宮的一些食譜，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值是很豐富的，味道鮮美營養豐富緩解貧血抗衰老，不僅營養豐富，而且還可以有很好的保護子宮的作用，而且受到很多人的喜好，大家平時不妨多吃一些吧。

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