吃飯怎麼吃？蹲著吃飯，會引發癌症，你知道嗎！
在農村很多電視劇電影農民吃飯的形象就是蹲著吃飯，首先其實也不是都這樣，大家都是坐在餐桌前吃飯的。其次有專家認為蹲著吃飯，容易得食道癌。這是為何呢？專家說日常生活中，這些習慣不能有。
1.蹲著吃飯，吃東西
蹲著飲食時腹腔內壓力增加，食物通過賁門進入胃的時候必然受阻，食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團。食物與食管產生的摩擦力加重食管壁的損傷，容易癌變。
2.發霉和含有亞硝胺類物質的食物要少吃
發霉的食物被細菌感染了，吃了容易得食道癌。酸菜等食物容易產生亞硝胺類物質，亞硝胺類物質有較強的致癌作用。
3.不要吃過燙的食物，不吃熱燙和過於粗糙的食物
俗話說「心急吃不了熱豆腐」我們日常生活中吃東西也得注意，不要吃過燙的食物，不吃熱燙和過於粗糙的食物，會使食管受傷。
4.要細嚼慢咽
吃東西的時候，不要過快，狼吞虎咽，日久天長易導致食管病變，不要過量飲烈性酒以減輕對食管粘膜的刺激。
除了以上的幾點，日常生活中要少抽煙少喝酒，多運動，保持健康，預防疾病的發生。
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