女人多吃它們，加強抵抗力，手腳不冷，養顏補血，治宮寒痛經
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中醫覺得山楂具有活血化淤的了局，是血淤型痛經患者的食療佳品。痛經、月經不調食用了局好
第二、木耳
在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的二十多倍，豬肝的七倍多。是所以養顏補血，防備缺鐵性貧血優良的食物來歷。
第三、紅豆
豐盛的鐵質能讓人氣色蒼白。多攝取紅豆，還有補血、促進血液輪迴、強化體力、加強抵當力的了局。
女人多吃這些食物不僅經期懊惱沒有了，還能防備婦科疾病哦！
關於這件事，您怎麼看？歡迎吐槽，在評論區留言，表達您的看法！第一、山楂
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