從很小的時候媽媽就告訴我，吃飯時咬到舌頭是因為饞了，想吃肉了。對此我是深信不疑，雖然有時候很好奇為什麼吃肉的時候也會咬到舌頭。但是，今天作為一個嚴謹的醫學編輯的我想要告訴大家，吃飯總是咬到舌頭千萬別大意了，這或許是中風的前兆。來和小編一起來了解一下吧！

吃飯時經常愛咬舌頭或許是中風的先兆

舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應該是伸縮自如、不歪不斜。如果發現舌頭有些僵硬，比如吃飯時經常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預示著中風前兆，尤其是三高人群，最好及時到醫院檢查。另外，如果經常鼻出血、眩暈、單眼忽然發黑或者喝水、進食時經常嗆咳，也要引起重視，這些現象都是中風前兆。

當然，咬舌頭有很多原因，也可能是舌頭的運動出問題了，可能是舌頭與口腔的感覺出了障礙，也可能是因為咀嚼和舌頭的運動失調了，當然也可能是牙齒的咬合關係不好等。跟著小編一起來了解一下吧！

吃飯容易咬舌頭的6大人群

1.邊吃飯邊說話

讓舌頭乾的活太多了，又要輔助吃飯，又要輔助說話，一不小心沒處理過來，就會咬上那麼一口，這種情況引起的咬舌頭其實沒什麼，以後養成吃飯時細嚼慢咽少說話的好習慣就解決了。

2.牙齒咬合不好

牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個「小馬蹄」保護著。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。

遇到這種情況的朋友應該去就醫，口腔醫生對此自有妙招，戴一段時間牙套，調整一下牙齒的咬合關係，您的舌頭就能逐漸擺脫被迫害的悲慘遭遇了。

3.舌頭肥大

有句話叫「胖咬舌頭瘦咬腮」，雖然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那麼點兒道理，因為如果舌頭肥大，就更容易被咬。

舌頭天生長的人，應該早就養成自己特有的咀嚼習慣，不會經常咬到舌頭。有的人舌頭突然變得胖大，邊上有牙齒的痕印，這是脾胃虛引起的脾不化濕，說明人體內的濕氣過重。這種人一不小心就會咬到自己的舌頭。南方人容易上火，舌苔黃膩，建議可以吃些薏米、蓮子健脾去濕。

4.缺牙

有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關係，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往裡長，天長日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點兒，所以動不動就被牙齒「修理修理」。

5.神經系統疾病

如果平時生活壓力過大、身體長時間處於疲憊、缺乏休息的亞健康狀態，神經系統就有可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，在吃飯的時候就該咬舌頭啦。

6.腔隙性腦梗死

如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。

腔隙性腦梗死是一種發病率高又較特殊的腦梗死，經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、步態不穩、言語不清等，就要趕緊就醫。

總是咬舌頭會導致舌癌？！

動不動就咬破舌頭，造成舌頭反覆受傷、潰瘍，舌傷長久未愈，最後可能惡化成舌癌。

什麼是口腔癌？