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有了這幾樣健身小器材,在家也能練成魔鬼身材,果然很管用

在健身過程中往往會用到健身器材,其實我們更寧願使用一些比較小型的健身器材,方便攜帶,隨時都可以鍛煉。

因其對發達胸部和臂部有獨到的效果,時至今日,仍是人們用來健身健美的重要器械。尤其對於健美愛好者來說,它在健身房中的位置是不可替代的。

有了這幾樣健身小器材,在家也能練成魔鬼身材,果然很管用

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有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種,主要用來發達胸部、背部和臂部肌肉。兩端裝有握柄。鍛煉時,可根據自己的力量增減彈簧的數量。它經濟實惠,使用方便,不佔地方,是家庭健身的理想器械。

握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。該器械小巧實用,操作方便,有獨到之處。

這種器械主要用來鍛煉腹部肌群。在功能設計上,可調整背部軟墊位置以確保背部安全,而頭部軟墊能減低頸部肌肉的勞損。

有了這幾樣健身小器材,在家也能練成魔鬼身材,果然很管用

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