母乳餵養的寶寶需要喝水嗎？寶寶喝水大有學問，很多人都不知道！

母乳餵養的寶寶還需要喂水嗎？

有一種說法是，6個月以內純母乳餵養的寶寶只需要喂母乳而無需喂水。

另外一種說法是，媽媽應該根據寶寶的需求適當給寶寶喂些水分，哪怕是母乳餵養的寶寶也不例外。究竟兩種說法哪個正確呢？

六月齡以內的嬰兒以吃母乳為主，且頻次多為2至3小時一次，母乳里百分之八十以上全是水，因此，嬰兒只吃母乳就完全可以滿足對水的需求，不用額外喝水。

在嬰兒尿液不黃、沒有發燒等疾病的情況下，如果額外再給寶寶喝水，很可能會對寶寶嬌嫩的腎臟造成負擔；額外喝水，佔據了胃容量，減少寶寶的飢餓感，導致吃奶量減少，長期下來也會影響體重增長；攝入多餘的水會稀釋體內電解質的濃度，導致身體一些機能失調。試想一下，如果讓你兩到三個小時就喝次水，你還需要額外再喝嗎？當然不！

判斷寶寶是否缺水的標準很簡單，看寶寶小便，透明或者微黃色是正常的，如果偏黃，就是缺水的信號了。對於母乳寶寶而言，即便缺水，也應該繼續喂母乳補足水分，而不是給白水。

喂嬰兒喝水的注意事項

1、寶寶應該喝什麼水？水溫多少合適？

最好的飲用水無疑就是白開水了，因為白開水中的微生物已經通過多層凈化處理後被高溫殺死，其中的鈣、鎂元素也有益身體。但要注意，白開水也要是新鮮的，開水若已經暴露在空氣中有4小時以上，那將喪失70%的生活活性，不新鮮了。

飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。研究發現，煮沸後的白開水冷卻至20-25℃時，水中生物活性最具特異性，而且十分接近寶寶體內細胞液特性，能與體內細胞有良好的親和性，更容易穿透細胞膜進入細胞內，促進新陳代謝，提高寶寶免疫功能。

切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水，兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。建議夏天給寶寶飲用的白開水溫度要與室溫接近，冬天則飲用40℃左右的白開水最佳。

2、飯前半小時不要喂寶寶喝水

多喝水有助加速新陳代謝，有利身體健康，但對小嬰兒來講，喝水時間不恰當的話反而會影響身體，比如吃飯前給寶寶喝水會稀釋胃液，對食物消化沒有幫助，反倒喝得胃鼓鼓的，寶寶沒有再進食的慾望了。因此，給寶寶喝水最好提前一點，在寶寶半小時之前喝少量水即可，達到促進唾液分泌，幫助消化食物的作用。

3、睡前前2小時內也不要喂寶寶喝水

寶寶年齡小，熟睡後也不能完全自主的控制尿意，如果睡覺前喝太多水，很容易遺尿，而且就算不遺尿，一晚起來小便幾次也影響睡眠。所以，寶寶睡前2小時內就沒必要再喂他喝水了，真要喝水，也只能少量，能解渴就好。

4、每天應該讓寶寶喝多少水？

寶寶的喝水量和年齡、體溫、奶水質量、食物含水量、寶寶活動量、當天室溫等都有關係。6-12個月寶寶每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之間；2-3歲寶寶每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之間。每個寶寶根據自身情況所需的水分也不一樣，家長每天給寶寶補充的水分一般占自身體重的10%-15%即可。寶寶小便若正常，就根據實際情況讓寶寶少量多次的喝水；寶寶出汗比較多時，也不是馬上增加喝水的量，而是增加喝水的次數。

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