動腳趾 健脾胃，捏虎口治頭痛

人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：

　　腳趾抓地 採取站或坐的姿勢，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，凝神息慮，連續做腳趾抓地的動作60~90次。在做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。

　　腳趾取物 每天洗腳時可在腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石或其他物體，在泡腳的同時練慣用二、三腳趾反覆夾取這些鵝卵石。溫水泡腳有利於疏通經絡，腳趾夾取鵝卵石可刺激局部胃經的穴位，堅持練習對胃病患者大有裨益。

　　扳扳腳趾 趁休息時可反覆將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩二、三腳趾趾縫間的內庭穴。對於消化不良，有口臭、便秘的患者，宜順著腳趾的方向按摩此穴，以達到瀉胃火的目的；對於脾胃虛弱、腹瀉、受涼或進食生冷食物後胃痛加重的患者，可逆著腳趾的方向按摩此穴。

虎口穴位的作用

　　虎口穴也被稱之為合谷穴，是身體中元氣所需要經過、留止的一個位置，所以非常的重要。日常對虎口進行按摩，具有很好的鎮靜止痛以及舒經活絡還有清熱解表的效果，能夠很好的增強身體抵抗力，特別是對於治療面部疾病效果非常的好。

虎口穴的功效在我國的古代就已經廣泛的使用了，並且如果臉部還有嘴巴中出現了毛病，通過刺激或者是按摩虎口穴都能夠收穫到意想不到的效果。現代醫學研究發現，按摩虎口穴能夠有效的治療各種原因所導致的頭痛、神經痛還有耳聾耳鳴以及扁桃體發炎、牙齒疼痛、呼吸困難以及睡眠虛脫以及青春痘等等毛病，更好的保健身體健康。

　　另外在按摩虎口穴位的時候一定要特別的注意，要朝著小手指的方向更加的用力，而不是垂直的往下進行按壓，這樣能夠更好的發揮穴道的作用。另外，如果體質比較差的患者，不能夠對虎口穴進行比較強的刺激，例如孕婦就不適合進行，避免導致身體出現其他情況。具體的按摩虎口穴的作用如下：

　　第一：治療頭痛

　　日常通過按摩虎口穴還有內庭穴，能夠很好的治療失眠行疼痛還有神經性頭痛，同時對於頸後疼痛也有一定的效果。

　　按摩的方法也是有講究的，應該要雙手中的拇指按照順時針的方向交替按摩，這樣能夠起到立即止痛的效果。另外，最好能夠每天堅持按摩兩三次，每次的時間控制在十分鐘左右，這樣三五天就能夠完全痊癒。

　　第二：治療感冒

　　老中醫告訴我們，按摩虎口穴位最大的一個功效就是預防感冒，有效的促進身體健康。如果身體已經出現了輕微感冒的情況，可以對虎口進行刺激，左右手各按摩大約十分鐘左右，然後喝上一杯開水出汗，這樣感冒就能夠很好的緩解了。

　　第三：治療牙痛

　　臨床發現，虎口穴對於治療頭痛還有牙疼的請有著很好的治療效果，並且止痛的作用非常的迅速。在我國古代進行按摩的時候，醫生都會對這個穴位進行針灸，這樣具有麻醉的作用。而日常經常按摩虎口，不僅能夠保護牙齒，同時也可以有效的減少出現口腔疾病的可能。

　　在出現牙疼的時候，應該立即按摩虎口穴，左手用力的按摩右手的虎口穴，然後進行輪換按摩，這樣劇烈的疼痛能夠得到有效的緩解。另外在按摩的時候需要注意，應該對側手的拇指還有食指的指腹也一起按摩，一定要用力等到指腹出現酸脹感的時候才可以停止。

　　第四：防治扁桃體發炎

　　如果身體出現了扁桃體發炎的情況，直接按摩並不能夠起到非常有效的治療。而是應該要將大蒜搗爛成為糊狀，然後敷在虎口穴上，再用繃帶包裹好，兩三個小時之後這部分的皮膚就會出現發癢，這個時候就可以取下來，你也會發現扁桃體發炎的情況得到了有效的緩解。

　　第五：美容養顏治療黑眼圈

　　日常可以隨時隨地的按摩虎口穴，無論你是在看書或者是躺在沙發上看電視，這對於黑眼圈具有很好的治療作用。這是因為虎口穴和整個頭部的組織都有關聯，所以經常按摩能夠起到光滑、白嫩皮膚的作用，同時還可以預防皺紋的產生。每天只需要按摩兩三回，整個人的氣質都會發生改變。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！