這種野菜吃了可以止咳清熱,這個春天還不吃就沒機會啦!
冬去春來,如今天氣也變得越來越暖和,山上許多的野菜也生長起來。今天給大家介紹一款在春季不可錯過的野菜,叫做清明菜!這種野菜生於山坡、田坎或荒地。
清明菜營養豐富,能清熱止咳、化痰平喘,其中的有效成分還能擴張血管,降低血壓。這麼好的野菜自然是不能錯過的,今天就介紹一道清明菜炒雞蛋,讓營養翻倍。
清明菜炒雞蛋
主料:清明菜、雞蛋
調料:鹽、料酒、蔥、香油
做法:
1.將清明菜去老根、爛葉洗凈,在淡鹽水中稍加浸泡後撈出切碎備用
2.將雞蛋打撒,拌入清明菜碎,再加入蔥花、鹽、料酒調味
3.鍋中熱油,溫熱後倒入蛋液,待底部稍凝固後用鏟子炒散
4.蛋液全部凝固後點入幾滴香油,稍加翻炒後出鍋即成
提示:也可以先炒熟雞蛋後盛出,留底油再加清明菜炒熟後倒入雞蛋調味,味道一樣好吃
※它被稱為全能果蔬, 這樣做, 具有滋陰清熱、防治癌腫的作用
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