馬甲線妹子練成故事：健身讓自己成為美好的一部分

看著自己一點點地變好，沒有比這更好的了。

If I Were A BoyBeyoncé - If I Were A Boy

李婷婷同學的微信名是一個點。

文中我們就叫她「點點」吧。

點點姑娘，瘦下來的照片驚艷到了我，

所以一直想看看她的生活狀態有什麼變化。

點點同學經歷了減脂期，一直到了現在塑形增肌期。

還是來回顧一下她的數據吧。

體重從初始的128斤下降到了114斤；

從初始的腰圍88cm下降了76cm。

值得一提的是一點點同學身高有170cm，

天生骨架大的她，瘦下來，

真心成為了一個美美的衣架子。

點點同學和大多數女生一樣，酷愛逛街。

無論心情如何，

都會去逛逛，而且每逛必買。

只是之前的她一般會選擇

寬鬆休閑體育風的服裝。

而今的她，衣服風格果斷切換成為了

淑女性感蘿莉風尚風。

這種穿衣風格的嘗試，

其實透露出了她開始自信的一面。

點點同學喜歡旅行，喜歡去到美好的地方。

看看美好的風景，呼吸一下異地的空氣。

如今的她總是會精心打扮自己，

很自然地成為了美好的一部分。

所有的路上的回頭率都會不斷給她加分。

而她也從那些眼神里給自己增添了無限的能量。

只要有時間，點點同學就會去健身房。

從有氧運動開始，到無氧運動的大汗淋漓。

感受著贅肉就在一點點地被消耗，

線條也每天在鏡子里一點點地浮現。

這種雕琢自己，看著自己蛻變的感受，很爽。

當運動成為點點同學的一部分後，

每天回到家，她都會感覺有點疲乏，

然後早早上床睡一個滿滿的美容覺，

第二天又被充滿故事的陽光叫醒，

開始新的征程。

如果把時間切換到半年前，

其實點點同學和很多小夥伴們一樣，

晚上總是宵夜和喝酒，

回到家酒醒時分又無法入眠。

總是在韓劇和遊戲間睡得斷斷續續。

第二天又渾渾噩噩無精打採的過一天。

這一切，自從點點決定

要讓自己變瘦變美的那一刻起，

就已經徹底從她的生命中翻篇了。

這種擺脫是一種多麼美好的自我蛻變。

不過呢，點點同學在減脂過程，

也有不少阻力的。比較剛開始的時候，

家人覺得她太辛苦，會阻止她。

點點同學一直默默堅持，

因為自己身體的舒服只有自己知道。

從一夜無眠到睡到自然醒，

從每天慵懶無精神

到每天享受運動後多巴胺的全身循環。

最關鍵是，自從開始健身後，便秘也沒有了，

臉色從暗沉到了始煥然一新。

自己的一點點努力和每天的一點點蛻變，

時刻都充滿了小激動和小幸福……

一直陪伴她走到今天。

看著自己變好，家人開始支持她了。

點點說，其實第二個健身周期身體體重沒有變化，

從114斤到113斤左右搖擺而已。

開始自己壓力還是挺大的，

但在教練的指引下，

是一個塑形期，是一個增肌期。

肌肉開始變得越來越多，脂肪變得越來越少。

體重不變就是一種很好的轉型。

身體線條如今也開始變得清晰，

馬甲也已經很是明顯。

這種改變只有自己能感受到，

最關鍵的是，如今的她得到一個大福利。

就是皮膚開始變得緊緻了。

從鬆弛到緊緻這是多大的一份禮物。

說白了，就是越來越年輕和活力了。

點點同學和小秘書說，其實她骨架大。

大骨架的姑娘，看上總是壯壯的。

稍微一不留神，多吃了一點，

長點肉，立即就成為……

虎背熊腰女漢子！

TIPS：大骨架體型是這樣的：同等身高的人，骨架大，看起來特別壯碩，哪怕只胖了一斤，都可能給人胖了10斤的感覺。

身材特點：寬肩膀、胸寬大、大手掌、手腕粗、大臀部、腳踝粗、膝關節粗大。

但是，如果這類姑娘能夠控制好自己的身材，把控好自己的體重，那就是完美衣架子。

各種麻豆，你去看看，基本上一水的大骨架子。

他們可以撐得起衣服，走起來還能氣場全開。

所以點點的努力和堅持

其實收穫的要比別的姑娘會更大。

現在的點點也成為了「師傅了」。

她的朋友圈裡總有好幾個小夥伴圍著他問，

如何減肥、如何飲食、如何運動……

也有不少其它城市的小夥伴在跟著她練。

更多的健康和美好在點點的生活圈和朋友圈

持續蔓延中。

其實呢，你們天生就是美人胚子，可是呢……

需要嚴格的約束自己，讓自己變得超級瘦。

你去看看那些個超級模特，脫了衣服就是一張皮。

他們的美麗是用頑強的毅力換來的。

也就是說，你有大骨架，是上天恩賜你的。

那上天是公平的，會在別的地方拿回去一些。

如果你是大骨架，能夠以健康的生活狀態出現，

那你就是行走的衣架子、街拍美女。

但是，只要你稍微放縱一下自己，胖有一點，

在骨架的襯托下，會放大三倍、五倍……

因此，上天生了你，是讓你來人間傳播美好的。

所以你一定要讓自己成為美好的一部分。

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