夜班男神的第二次桃花馬拉松之旅

時光荏苒，距離去年第一屆奉化海峽兩岸山地桃花馬拉松過去整整一年了。去年挑戰了一下人生中的第一個42公里。今年再次捲土重來！42公里的全程馬拉松不是輕鬆的散步，只是有耐力和毅力還不足以實現馬拉松這一目標。你一定要每個細節都把握好！我是一個嚴謹的人，又主場作戰，因此休息天的訓練我都安排在比賽的賽道上，哪裡有轉彎，哪裡有上坡下坡，哪裡有補給站，哪裡會有狗的出現，我都牢記心裡。在賽前10天又跑了一個30多公里做為最後的拉練，成績還不錯，制定了比賽計劃，磨合了比賽跑鞋等裝備，自信滿滿地期待比賽日的早日到來。

賽前第五天，上了一個夜班，因為人民醫院取消了夜間眼科急診，因此我們眼科夜間急診就診人數增加了一倍，後半夜基本上都要起來好幾次，自稱「夜班男神」（夜班很順利）的我也不例外地半夜2點起來了醫治了一名「電光性眼炎」的病人。一位老伯伯白天幫電焊工人幹活，晚上眼睛劇烈疼痛伴流淚不止3小時，實在熬不住了才來醫院看病，眼睛這麼寶貴，萬一瞎了怎麼辦，去人民醫院看了說眼科晚上沒有，說來中醫院看看，又打車折騰到我們這，真的不想大晚上的來打擾醫生。本來半夜被叫醒有點起床氣的我，聽了心裡不是滋味，裂隙燈下檢查了一下眼睛，給他配了點眼藥水，並安慰他，今天晚上可能還會有點疼，明天早上睜開眼基本上就會好了，眼睛不會瞎掉的，放心好了。老人家道謝後離去了，而我內衣外面只披了一件白大褂，第二天感冒了。第三天感冒加重了，第四天咳嗽咳痰流鼻涕，只好去掛了個內科專家號，配了5天的中藥和西藥。病怏怏地希望感冒早點好，比賽日晚點到來。

3.19一大早喝了碗白粥，一碗中藥，吃了一粒泰諾就出發了。感謝朋友送的VIP停車證，直接把車停在起點和終點附近，不需要再走1公里多的路程。天微微涼，陰蒙蒙的感覺隨時要下雨，順利寄包、合影、熱身、聽領導發表重要講話。慢慢地擠到起跑線前面，開啟人生中第二次全程馬拉松模式。前10km由於半馬和全馬的選手線路相同，選手們的配速都很快，10km下來只用了50分鐘不到的時間，心裡有點小開心，這中藥效果真不錯，確實需要大力弘揚中醫、中藥，門診中醫飲片需要達到一定的指標。不過看了一下心率表，不得了，心率達到了172次/分以上，已經達到了我的無氧代謝的心率的區間，幾乎全部能量來自糖原的分解，心臟負擔很大，後半程會掉速或者撞牆。所以必須慢慢地把速度降下來，為了後半程，為了完賽，為了心臟，只能放棄名次上的追求。

一路上跑過林家，跑過青雲，跑過滕頭，一路上桃花開得不多，因為今年天氣有點小冷，我們奉化大帝國的「天下第一桃園」和「世界桃街」尚未展現其最繁榮的一面給來自五湖四海的跑友。倒是油菜花有點喧賓奪主綻放得異常燦爛。其實最美的不是桃花，也不是油菜花，更不是有錢花，而是志願者和父老鄉親們臉上的笑靨如花。每隔幾公里還有醫療人員，他們放棄休息時間在細雨中守護著每位參賽者，為我們提供專業醫療保障。每次遇到自己人總會很興奮，為我加油，為我吶喊，為我拍照，拉著我合影！ 感謝！

隨著時間的流逝，半程過去了，終於追上了去年一起跑桃花馬拉松的跑友，一起合影留念，一起跑了一段路又分開了，一路的遇見，一路的鼓勵，一路的感恩。天下起了濛濛細雨，日嶺的台階有點滑，里應、外應村的洋鼓隊激情昂揚，同事給我拍了一張最滿意的背影。再次感謝

在30km左右，出現了肌肉僵硬，心悸的撞牆現象。它是指馬拉松比賽中後程，逐步出現跑不動、心有餘而力不足的情況。就是血糖供應不足，體內的脂肪開始提供能量了，但是轉化效率還不夠，無法提供足夠的能量。我趕緊拉伸一下腿部肌肉，緩解一下疼痛，吃了一根能量膠，繼續在戰鬥。

40km了熬過了撞牆期，速度又有點起來了，追上了幾個跑不動了在步行的跑者，道一聲加油後揚長而去。距離終點越來越近了，路邊圍觀的群眾也越來越多了。跑過武嶺門，還有最後500米，好多志願者和警察在維持秩序，好幾位攝影師在終點拍攝。我聽到裁判長在喊：「即將到達終點的是A0300號帥哥跑者，讓我們掌聲歡迎他。」我忘卻了全身肌肉的痛苦，微微一笑，心想說什麼大實話！一個加速，完美衝線。幾分鐘後大雨傾盆而下，也許老天也被我們感動了吧。

42km一個令人望而生卻的距離，終於再次被我征服了。但是我們必須承認它是一項超長耐力跑的極限運動，必須承認跑一場馬拉松對身體是有損害的，必須承認跑馬拉松不是健康層面的跑步運動。跑馬拉松需要科學系統的訓練，也需要很多跑量的積累。不要輕易「慫恿」鼓勵不具備跑馬能力的新手參加馬拉松，因為這是一件嚴肅的事情，值得所有跑者敬畏。

全程參賽人數500名，完賽260名，我的成績130名。成績勉強可以，每一位完成比賽的就是勝利者！感謝遇見，明年再會！期待遇見更好的自己！

美文分享

小編的雞腿就靠各位親了！

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