女人每天一碗粥，美白祛斑，排毒瘦身，輕鬆瘦瘦瘦！

眼看著夏天就要到了，很多MM又在為減肥而苦惱，為了減肥，她們用盡各種方法，但就是看不到減肥的效果，其實減肥也不用這麼難，一碗美容瘦身粥就可以了。

黑豆含有豐富的維生素，可減肥、駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等功效。對於減肥的美眉來說，每天一碗黑豆粥，幫你輕鬆吃著就瘦下來，快來試試吧

黑豆大棗粥做法：

材料：黑豆30克，大棗30克，糯米30克

做法：

1.準備好所有材料。

2.黑豆提前用水浸泡6小時以上。

3.將糥米洗凈，放入燉盅。

4.加入泡好的黑豆。

5.加入洗凈的大棗。

6.加入滾燙的開水。

7.燉鍋里也加入開水，夠2個小時燉煮的量。

8.擰上「高火」檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。

9.大棗要多放些才好吃，如果覺得味道平淡，可加適量冰糖粉，甜甜的也好喝。

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