痛經，不僅僅是痛那麼簡單！多麼痛的領悟！

據說這世上有一種痛，不是被蚊子咬，不是生孩子，也不是被蚊子咬+生孩子的級別，這是一種只有女人心理明白，只可意會不可言傳，男人不知道也無法理解的痛——那就是痛經！痛的瘋狂！

你體會得到嗎？

到底有多痛，感興趣的師兄們可以問問身邊的女性，或者有來生做回女人吧（我覺得這個更靠譜一些）！

這個事容我再想想！

我身邊之前有一位女性，痛經非常嚴重，可以說是每個月的那麼幾天都是在生與死之間徘徊，嘔吐、身體抽搐，半夜你還會接到她的電話，聽見她夜半哭聲，告訴你下輩子做豬都比女人強，嗯，其實我也挺喜歡做豬的，拋開痛經這個話題，豬的生活還是無憂無慮的，呦西，一不小心暴露了本質，這個不太好。都說生容易，活不容易，但是女人的生活更不容易，今天咱們就侃侃痛經那些事！

多麼痛的領悟！

什麼事痛經？

痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

導致痛經的原因？

引起原發性痛經的常見病因有：①精神緊張、②體質虛弱、③內分泌失調、④子宮發育不良

引起繼發性痛經的常見病因有：①子宮內膜異位症、②子宮肌腺瘤、③子宮頸或宮腔粘連、④生殖道畸形、⑤盆腔炎症

沒辦法說的感覺

如何預防痛經？

1、預防痛經，日常要做到均衡的飲食，雖說不能一步到位，但從日常小事做起，一是起到緩解作用，二是慢慢積累從根本上上解決問題。

2、服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對緩解痛經的問題有很大的幫助，由其是對於經期的女性可適當的服用一些這類的礦物質。

3、經期不要喝咖啡，不要喝太濃的茶以及辛辣的食物，這些飲料值都會使人的神經變得緊張，從而引起經期不適的感覺。

4、避免生氣，女性處於經期的時候要學會調理好自己的情緒，避免情緒起伏過大，避免過悲，或過怒。

呃~好怕怕~~

5、喝點紅糖，紅糖對於女性來說可是一個好東西，經期的時候，女性可適當的喝點紅糖。

6、注意保暖！注意保暖！注意保暖！重要事情說三遍！！！（大小姐們趕緊把你們的褲腳放下來吧，三陰交是你的命脈，還有我知道你說巴掌腰、A4腰，但是大姨媽來看你了，你也就收斂點吧，畢竟老年人的思想還是很保守的，小心他整治你，秒秒鐘讓你完犢子！）

聲明：我沒有黑容嬤嬤！

7、運動，嚴格上說經期的時候是不能運動的，但如果你可以在經期來臨的前幾天做一些適度的運動，對於緩解你經期疼痛的感覺將會有很大的幫助的。

8、適當的服用止痛藥：止痛藥可以緩解經期疼痛的作用，但是止痛藥對胃的危害很大，所以如果沒有必要的話，就不要服用了。

9、戀上瑜伽，瑜伽是現代女性最喜歡的一種運動，瑜伽可以讓女性變得更加的氣質，同時對於有痛經問題的女性，也可以利用瑜伽來緩解疼痛的感覺。

治療痛經小偏方！

其實這個是不想告訴你們的！但是沒辦法誰讓我這麼美麗又善良呢！不用太感謝我，大家受益就好！！！

妙招！妙招！妙招！！！就是——益母草泡紅棗。

原料

紅棗100克，益母草20克，紅糖20克。

食用方法：

1.取兩個碗，分別加入650ml的水，分別將紅棗和益母草各浸泡半小時；

2.把泡好的益母草放入砂鍋大火煮開，再用小火煮半個小時後，用紗布過濾，得到差不多200ml的汁，再把餘下的益母草加500ml的水，再次的煮開，小火煮半小時，再次過濾，得200ml汁；

3.將兩次的汁液倒入鍋中，加紅棗煮開，加入紅糖溶化後再泡半個小時的就可以飲用了。

這個妙招中的主要元素是益母草，它用來主要治療月經不調，閉經，胎漏難產與產後血暈或者跌打損傷等疾病的！

益母草，這不是家鄉遍地的野草嗎？早知你這麼強大，我幹嘛還走出家鄉~

服用益母草時注意事項:

● 不宜與腎上腺素同用。益母草具有降壓作用,能降低甚至逆轉腎上腺素的作用。

● 不宜與異丙腎上腺素同用。益母草增加冠脈流量,減慢心率,可以拮抗β-受體興奮劑異丙腎上腺素的心臟興奮作用。

● 不宜與阿托品同用。減弱益母草的降壓作用。

這下知道怎麼對付痛經了吧！都這麼和你說了，你要是還被他欺負我也沒辦法！來，說說你平時什麼狀態？什麼造型？

這造型是多麼的優雅而不失美麗大方

看看這上面有你的POSS嗎？有的話留個言唄，沒有的話也留個言說說唄！好給小編漲漲見識！更重要的是小編可以看看能不能幫到你！

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