預產期該怎麼算？幾種計算小方法

預產期就是指胎寶寶在媽媽身體裡面發育成熟要出生的那一天，因為那一天還沒有到來，所以我們可以理解為「預計生產的日期」，既然是預計，肯定不是百分百準確的。

預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，提早做好迎接寶寶的準備，而且對定期產檢數據也有積極的參考作用。但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備。

預產期怎麼算

1.末次月經計演算法：最後那次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最後一次月經開始的第一天）。

舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。

那麼預產期就是：

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以預產期是12月12日。

適用人群：

這種方法適用於能清楚的記住自己最後一次月經，並且月經周期正常（28天到32天左右）的孕媽媽。

其實現在網上很多預產期計算器、或者是醫院發的預產期計算冊，用的都是這種計演算法。

2.B超數據計演算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據（就是類似於成人的三圍之類的數據），也可以推算預產期。

以下是相關的B超數據。孕媽媽們看不懂也沒有關係。因為醫生會根據這些數據幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預產期），不需要你們自己計算哈。一般計算出來後，醫生會在B超單上註明：胎齡**周+*天這樣。

GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹著寶寶和羊水的小房子。一般月經停止35天之後，通過B超就可以在宮腔內看到胎囊。在懷孕6周時胎囊直徑約2厘米，孕10周時約5厘米。

FE—胎芽：寶寶還沒有成型時，只是像小豆子剛發了點芽。B超在懷孕6-7周時可見胎芽。

CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離，主要用於判定孕7～12周的胎齡。在6—13周之間估計孕齡（周）=頭臀長+6.5（cm）

BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。孕足月時應達到9.3厘米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時BPD約為7.0厘米，孕32周（8個月）時約為8.0厘米，以此類推。孕8個月以後，平均每周增長約為0.2厘米為正常。（如果記不清月經時間。或者月經周期比較亂的孕媽媽，可以通過B超數據來看看胎寶寶有多大了，從而計算預產期）

FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。一般在懷孕20周左右，通過測量FL來檢查胎兒的發育狀況。

如果B超計算出的預產期和月經計算的有出入，B超胎齡偏大或者偏小一兩周的話，都不需要太擔心，有些數據還是慢慢會變的，偏小了就多吃點，讓寶寶趕上來，偏大了就注意控制飲食，不要暴飲暴食哦。只要符合月經周期計演算法，到了37周，大家就準備隨時迎接寶寶，所以不需要糾結B超預產期對不上實際預產期這個問題了。

3.其他計算預產期的方法：除了上面兩種較為方便準確的方法，還有孕吐計演算法（一般孕吐發生在6周後，但是小編覺得這個個人體質不同，不一定是這個周數，所以認為不太準確）、初次胎動計演算法

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