如何祛斑 四種可以祛斑的食譜

很多人臉上都有斑，不同的斑會影響人的形象，而且還會讓你失去自信，那麼你知道應該如何祛斑的嗎，下面的這些食譜是不錯的選擇，不僅營養豐富，而且還可以有很好的淡斑的作用，來看吧。

一、喝山楂飲祛除黃褐斑

原料山楂、橘皮各飲適量;

製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

可經常飲用。

功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

二、吃干柿子去黑斑

原料干柿子適量，天天食之，久食有效。

功效潤心肺，去黑斑。

適用於面部黑斑、雀斑。

三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

分頓吃。

功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

四、吃奶糊祛除黃褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

這些食療的方法可以有很好的去除黃褐斑的作用，對於出現的肌膚皺紋也有調理的作用，可以抗衰老去除皺紋的，如果你也有肌膚上的煩惱的話，這些食譜是不錯的選擇呢，可以有很好的保健的效果，趕緊試試吧。

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