張根碩倆月瘦回顏值巔峰！明星都是胖著玩的嗎？
我有一個小目標
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Joy有個喜大普奔的消息要告訴大家，張根碩終！於！瘦！了！
從最近歐巴在INS上po出的照片來看，小V臉、尖下巴，沒錯，我們的「亞洲王子」又回來了！！！
要知道，兩個月之前歐巴上熱搜還是因為胖成了煤老闆家的傻兒子，可是沒過幾天居然畫風突變！
果然他們顏值高的人都是隨便胖著玩玩的，只有我們一直胖的很認真！
其實Joy總覺得明星們彷彿都自帶充氣功能，身材胖瘦自如。李敏鎬歐巴不開工的時候分分鐘能把自己胖成蠟像PLUS版本。
可是接了新劇又會瞬間變回那個高鼻樑、大眼睛、輪廓分明，讓人臉紅心跳的藍孩子。
印度國寶級男神阿米爾·汗為了新電影，超級敬業的把自己胖成一個邋遢的中年大叔。
隨後又通過運動秒變回肌肉型男，甚至比之前的身材更加健碩撩人。
大家看看什麼才叫大寫的「勵志」！
所以寶貝們，雖然沒有明星們那種忽胖忽瘦的神技能，但是健身減肥這種事，只要付出就一定會有回報的！接下來Joy就給大家推薦幾款適合在家訓練的小型器械，讓工作忙再也不能成為你偷懶的理由！
首先來說說啞鈴，大家可不要覺得這是男生的標配，女生也是需要適當的進行肌肉訓練的，而且配合瑜伽動作效果更佳哦！
健身專用的負重跳繩也是極好的選擇，跳繩這項運動不僅不限制場地，在燃脂的同時還能鍛煉身體的協調能力，可謂是一舉兩得。
說完了跳繩再來說說彈力繩，這也是Joy相當愛的一個寶貝，簡單實用，小巧輕便，即使帶著出差都絲毫沒有壓力。
最後放個大招，瑜伽球這種東西，用過的寶寶都知道它的好。各種仰卧壓躺的動作完全無壓力，絕對是你健身路上的最佳伴侶！
說真的胖友們，看完今天這篇就馬上行動起來吧，春天已經到了，那麼夏天還會遠嗎！！！
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