減緩衰老，美容養顏，黑枸杞讓你更迷人

隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往 會產生睡眠不足的問題。

黑枸杞富含花青素 (Anthocyanosides)，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

黑枸杞適合哪些人食用

黑枸杞是人們日常生活中強身健體的上等食補品。那麼，黑枸杞適合哪些人食用呢？

1.皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性；

2.長時間使用電腦、手機，長期處於輻射或經常熬夜的白領一族；

3.眼睛乾燥、視力下降、經常專註工作學習的人；

4、預防口腔潰瘍；

5.體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者；

6.黑枸杞還適合需要抗氧化、常食用油炸、腌製品、罐頭、燒烤等食物者及有過放射治療、化療、受輻射者及心腦血管疾病患者、靜脈曲張癥狀者、內分泌紊亂者、過敏體質者等。

野生黑枸杞，藏葯稱「旁瑪」。果實含豐富的紫紅色素,極易溶於水,屬天然的水溶性花色甙黃酮類。藏醫用於治療心熱病、心臟病。黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老。保持年輕狀態，延年益壽。其藥用、保健價值遠遠高於普通紅枸杞。

　　長期用黑枸杞泡水喝，具明顯保護保護視力作用，還有較好的防治糖尿病作用。有明顯抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。黑枸杞對中老年人的保健效果尤為明顯。

黑枸杞茶

取20 粒左右， 用55 攝氏度以下的溫開水或弱鹼礦泉水直接泡飲。可反覆沖泡，最後直接嚼食果實。果實泡水後色澤自然成天藍色，具有很強的增強免疫力、延緩衰老的滋補作用，又被譽為「藍色妖姬」。

黑杞護眼小偏方

黑枸杞食用方法簡便， 如夜盲、視力衰退者可用黑枸杞、白菊花， 泡水代茶。眼痛、見風流淚、雲清遮眼（視力模糊）、白內障等患者可用黑枸杞250 克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2 個月後，每日食後適量飲，一日2 次。

【漢草初心養生】

隨著生活節奏的加快，壓力負擔變的越來越沉重，很多人已無精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此漢草初心希望「化繁為簡」，通過努力為您的健康披甲護航！

每天，花上幾分鐘的時間為自己的健康努力，我們都會定時為您送養生資訊，希望一些小小改變，漸漸地能讓您的身體回歸平和自然……

讓我們一起開始，從簡開始時刻養護身心！

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