你多久沒有性高潮了？女人必知的10個性高潮常識！

由於對性高潮認識不夠，使得一些女人從未享受過高潮的樂趣。下面，我們為大家介紹關於女性必須知道的性高潮常識，這女性了解性高潮很有幫助。

注意！女人必須知道這10個性高潮常識

1、年齡越大，高潮幾率越大。

年齡增長會有很多讓人不高興的問題出現，但性生活卻是隨著年齡的增長而逐步改善的，特別是性生活的質量和性高潮的幾率。18—24歲女性體驗到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達到65%，40—50歲女性達到高潮的幾率則高達70%。

專家認為，這可能是因為隨著年齡增長，性經驗增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性愛。另外，長時間的婚姻，也提高了夫妻間的信任和親密，讓女人性能力和性技巧都有所提升。

2、高潮可以緩解疼痛。

性高潮可以治癒各種疼痛，如關節痛、術後痛甚至產後痛。高潮時身體會產生一種名為催產素的化學物質，有助於使人體達到放鬆、愉快狀態。當然，性高潮產生的止痛效果只會維持8—10分鐘，但有研究顯示，僅僅想像性交也可以緩解疼痛。

3、使用安全套不會影響性高潮和性愛質量。

4、性愛動作越多樣，女性越容易達到性高潮。

難以達到性高潮者應該考慮在性交時做一些改變。當性愛動作比較多樣時，女性更容易達到性高潮。

5、了解G點位置，產生性高潮的可能性會大一些。

G點有很多神經末梢，所以刺激G點有助於女人達到強烈、持久的性高潮體驗。因為不同女人G點位置不同，因此，很多性教育專家鼓勵女人找准自己的G點。

6、陰道肌肉的作用。

性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。

最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

7、出現肌緊張。

由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

8、乳頭硬起。

乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約佔66%，且絕大多數（約佔88%）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10%～12%的婦女從未出現過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。

9、性高潮的「短暫的死亡」

這的確是一個令許多夫妻迷惘而又沒有標準答案的問題，要弄清楚還得從頭說起。

短暫的死亡」 對於性高潮的生理機制，經典書本是這樣描述的：性高潮是性反應過程中最短暫的一個階段，大約只持續幾秒鐘。它是通過肌肉的不隨意痙攣釋放出性慾望的能量，從而獲得波浪式的快感。女性最富性感的器官是陰蒂頭，其次是陰蒂體、小陰唇、陰道外1/3區。

10、做愛的藝術問題

女性在做愛時出現多重性高潮並不是什麼性變態的表現，也並不表明是「性慾過度」、「獸性的」、「非女性化」的。調查中發現有些女人承認她們有負罪的心理負擔，原來她們擔心有著這種感覺會拈污了婚姻的純潔神聖。體驗性高潮的問題，是一個有關夫妻的性情、性成熟、愛好和選擇以及做愛藝術的問題。

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