如果你的舌苔是這種顏色,要小心了!
俗語有云:「觀舌診病,中醫一絕」.。經驗豐富的中醫看了病人的舌頭後,就能知道病症的關鍵,那麼舌頭到底能看出什麼奧秘呢?
一般情況下,健康人的口中是沒有異味的。如果口中出現辛、甘、苦、酸、咸等異常味道,說明五臟已經出現了一些功能障礙。
舌苔的形成是脾胃生髮之氣的顯現,正常的舌苔薄白濕潤有津,不滑不燥。而當苔色為白、黃、灰、黑四種,其功能障礙如下:
白苔:臨床上最常見,常見於表證、寒證,如果是薄白而潤為風寒,薄白而燥為風熱,苔白而厚膩則為寒濕。
黃苔:一般來說,苔色越黃,熱邪越盛。淡黃為熱輕,深黃為熱重,焦黃為熱結。
灰苔、黑苔:多見於疾病較嚴重的階段。舌苔灰、黑而干,為熱盛傷津。舌苔灰、黑而濕潤,多屬陽虛寒盛。
如果你的舌頭髮白且厚膩,舌頭兩邊有明顯的齒痕,說明體內有濕邪在作祟。濕邪是百病之源,如果出現這種情況,得儘早排濕才行!
此外,你還可以通過查看自己身體是否出現大便不成形、大便沾馬桶、睏倦無力、記憶力衰退、四肢纖細但肚子很大等情況來確定是否受到濕邪的侵害。
排濕祛濕方法:
1、拔罐
傳統中醫常用的一種方法,可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血等。初次拔罐者,應控制拔罐時間。
2、食療法
在眾多祛濕食物中,薏米被稱為「中藥祛濕之王」。《神農本草經》中記載薏米具有治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的功效。
薏米,又稱薏苡仁、六穀子,在古代又稱為享米。《資治通鑒》記載,享:代表珍品獻給神明或天子,而在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。
享米紅豆粥
做法:將享米、紅豆等洗凈,紅豆、糙米、享米需提前浸泡1小時。將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時即可。
山藥享米粥
做法:山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。洗乾淨後與享米共煮成粥。煮熟後加白糖調勻即成。
3、少吃傷脾胃的食物
中醫認為脾胃主濕,在濕氣重的情況,不要吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品、冷飲、酒。少吃甜食,因為「甜膩化濕」。
結語:
1、你的舌苔是什麼顏色?
2、你平時經常吃冷飲嗎?
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