90%的媽媽都給寶寶買錯過鞋！給娃選鞋的這些坑，你必須繞過

這幾日天氣回暖，媽媽們都按捺不住想帶娃出去接接地氣了。地氣怎麼接？當然是先得有雙好鞋啊。可是放眼望去，市面上的鞋子眼花繚亂真心讓人選擇困難...

講真，90%的媽媽都給寶寶買錯過鞋，給娃選鞋的那些坑，你掉過幾個？先說說寶寶最忌諱穿的幾種鞋↓↓↓

NO.1 叫叫鞋&閃光鞋

非常清楚的記得CC周歲帶她去體檢時，我們前面一位寶媽正在「挨批」，因為給寶寶穿了叫叫鞋。

輪到我們，醫生還Hold不住方才激動的情緒，囑咐我說，千萬別給孩子穿叫叫鞋。

我非常理解她恨鐵不成鋼的心情，因為叫叫鞋不僅對孩子無益，還有害，可是總有家長給孩子買。

質量不達標的叫叫鞋，發出的刺耳聲會損害寶寶的聽力。為了發聲，寶寶會忍不住腳後跟用力踩或是跺腳，無形中就加大了對腳後跟的衝擊力，也容易形成不良的走路姿勢。如果過於注意叫聲，有可能分散注意力，導致一些走路安全問題。

有類似問題的還有閃光鞋，如果寶寶總是低頭注意閃光，也會分散正常走路的精力，低頭含胸時間久了容易影響胸廓和脊柱的發育。

NO.2 大碼鞋&小碼鞋

為了讓鞋子發揮更大的價值、穿的更久一點，很多人會買大一碼。

而且事實證明，大一碼的鞋子娃穿起來好像也沒啥異常嘛！——沒摔跤，沒崴腳！

但我只想跟你說，都是假象！

不信可以自己感受一下穿大鞋走路的感覺，腳總要偏向一邊用力勾住鞋子，而且腳容易往前沖，長期保持這種不正常的走路姿勢容易造成足內翻、足外翻、X型腿、O型腿等問題。

同樣的，小一碼也不行，有些孩子（尤其是處於執拗期的孩子）很認某雙鞋，即便已經有些頂腳，也執意穿，這個時候媽媽們不能放任不管哦。

頂腳的鞋子對孩子的腳部肌肉和韌帶發育非常不利，容易造成高弓足、指甲受傷、拇趾外翻。

NO.3軟面鞋&軟底鞋

很多媽媽還有一個誤區，就是鞋子越軟越舒服。

但是，這也是要分月齡的，對剛學步的寶寶來說軟鞋沒問題，但是會走路之後，一味的追求軟，就是大寫的錯誤！

當孩子跑、跳時，如果鞋子過軟、雙腳得不到支撐，就可能損傷關節和韌帶，還有扭傷的危險；如果鞋底的彎曲度很大，不利於保護寶寶正在發育的足弓；如果鞋面過軟，就不能保護孩子的腳尖避免硬物的撞擊。

艾瑪，再這麼排除下去，寶寶還能不能選到雙合適的鞋子了？

別急，正確的童鞋選購指南來啦！不同發育階段，鞋子的選擇重點也不同：

軟底鞋

適合人群：爬行期至開始嘗試站立的寶寶。

其實，寶寶開始嘗試站立和邁步的階段，最好的鞋子就是——光！腳！

光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。

光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

那如果學步期在秋冬季，或者為了保暖或避免足部受傷，也可以給寶寶穿襪子或選擇一雙輕便柔軟的軟底鞋：

軟底鞋的選購要點：

內底最好是平直的，腳掌部位需要夠寬，夠高，腳跟部位要緊密包裹住小腳（有鬆緊帶更好），不要穿松搭搭的鞋子。鞋底要夠軟，可以從鞋子正中對摺，把學步鞋放在地板上，隔著鞋墊去模地板，如果手指能夠感覺到地面就可以。這樣寶寶的腳趾才能夠抓地，才能跟地面溝通促進足底神經發育。鞋底不用太防滑，有一點點即可。太防滑的鞋不利於寶寶走路，腳丫會在鞋裡滑動衝撞。

總之，盡量讓寶寶穿上之後也能接近赤腳的效果。

學步鞋

適合人群：開始學走路的寶寶。

只要寶寶開始能邁上幾步，就是時候換上學步鞋了。學步鞋的選擇，可以參考丘理老師的《一雙好鞋》。

學步鞋的選購要點：

鞋臉較長，系帶或魔術貼，抱腳不易脫離，可以調節肥瘦

鞋底腳軟，可以從鞋子正中對摺，鞋底+鞋墊的厚度不宜超過5mm

鞋墊稍有硬度且不會太厚，讓腳跟地面有觸感，刺激腳底神經發育，布質、皮質均可，不宜海綿那種厚而軟的。

鞋面手感要舒適、透氣，沒有異味，寶寶腳稚嫩，環保無毒無害很重要。

穩步鞋

適合人群： 可以在戶外穩步走路的寶寶

寶寶可以自信的獨立行走之後，就應該給他們換上硬底的穩步鞋了。

這個階段，鞋底太軟的學步鞋支撐力不足，不能起到支撐腳掌的作用。

踩下時，腳心窩外側會著地，影響腳外側縱弓的生長。

同時軟底鞋薄，沒有減震效果，對腳跟骨震動大，容易讓踝關節受傷。

後幫硬挺，高度適中：後幫過軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會左右搖擺容易引起踝關節及韌帶損傷。後幫過低和過高對寶寶的腳都有傷害，一般5cm左右比較合適。過低寶寶帶不住鞋子，很容易使腳部疲勞；過高則容易摔倒。應該選擇後幫硬挺、包腳的鞋子，以減少腳在鞋內的活動空間。鞋頭最好是圓形，並且足夠高：保證寶寶的腳趾頭有一定的活動空間。鞋內地底不需要有特殊支撐：是的，凸起的鞋墊設計看似貼合了寶寶的足弓，實際卻影響了足弓的正常發育，16個月以下的寶寶都是扁平足，6歲之後才會完全發育出足弓。

怎麼檢驗你選的鞋子合不合格？

除了上面說的那些標準，還有幾條實操起來簡單易懂的方法。

一折：

對摺鞋底，如果彎曲的地方不在鞋底前部三分之一處，就說明這鞋子不合格。

鞋底正確的彎壓應該是在前掌三分之一處，因為鞋底的曲撓線，要跟寶寶的腳的區撓線相吻合，才能引導小朋友正確的行走。

二捏：

兩手捏一下鞋子的後跟部位和前部包頭。如果沒有硬度，說明鞋子不合格。

後跟部位有足夠的硬度，才能保護兒童柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜，引起O型腿，或X型腿。

前部包頭有足夠的硬度，才能防止好動的寶寶磕傷、踢傷、砸傷腳趾。

三擰：

兩手對擰一下鞋子，如果鞋子太容易變形，說明鞋子不合格。

正常的鞋子必須有足夠的穩定性，規範寶寶正確的行走方式，如果太容易變形，在行走過程，容易扭傷腳部，或養成不好的行走習慣。

四按：

把手伸到鞋子內部前掌部位，按一按，如果發現太柔軟，說明鞋子不合格。

行走過程我們需要訓練小朋友的前掌、腳趾抓地能力，促進足弓發育、足底神經及大腦神經正常發育。如果鞋墊的前掌部位太軟會導致寶寶腳部神經的感應。

五聞：

聞一下鞋子有沒有異味，如果有，說明不合格。

鞋子的尺碼如何選？

量寶寶的腳長時，讓寶寶站在一張白紙上，量足尖到腳後跟的最長距離。

不能抱著或是躺著，因為腳部負重後的長度和躺著放鬆時的長度可不一樣哦！

根據不同款式，鞋子的內長應比腳長要大0.5-1.5厘米。

春秋的鞋子一般大1厘米，夏季的涼鞋大0.5厘米，冬季穿厚襪子可能需要大1.5厘米。

淺口低幫的鞋子一般大0.5-1厘米，大太多掛不住；高幫厚實的鞋子一般大1-1.5厘米，更方便脫穿。

腳比較胖的寶寶也要考慮大一碼。

適合的尺寸應該是在寶寶站姿的情況下，媽媽的一根手指能塞進去為宜，如果方便盡量在實體店試鞋，網購的失敗率比較高。

寶寶的腳長要定期測量，因為他們的腳增長的很快：

16個月前，大概每4個月長半碼；14-24個月，大概每6個月長一碼；24-36個月，大約每8個月長一碼；3歲以上每8-12個月長一碼。

好啦，給寶寶選鞋的幾個重點說的也不少啦，媽媽們都Get到了么？

最後一句，請允許我向長年奮鬥在養娃第一線的「錢包君」致以最深切的同情，這麼多年真是苦了你了。

娃就在這一步一腳（燒）印（錢）的節奏中慢慢長大了呢！

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