我們人體一共有十四條經絡，六條通於手，六條通於足。也就是說我們的手上是布滿了穴位。我們的手又被稱為人的第二個頭腦，經常有意識或者無意識地按摩手上的穴位，對健康大有裨益，尤其是能夠起到養肺功效。

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、合谷穴：潤肺去火

手部與肺有關地穴位有很多，最常見最好找地就是合谷穴，也就是我們平時說的「虎口」。合谷穴屬於手陽明大腸經，而我之前也說過肺和大腸是相表裡地，如果各位讀者朋友有咽喉乾燥腫痛，發熱，便秘，甚至是秋季燥熱，都可以按摩合谷穴來消消火，特別是經常吸煙的人。

因為虎口位置很好找，而且按摩起來有很方便，可以有事兒沒事兒都按一下，有利於清火祛燥。煙民朋友和上班族們平日里工作和學習壓力比較大，很容易燥熱上火，不妨在有空的時候就按一下合谷穴，能夠幫助我們的身體清熱排毒，潤肺祛痰，止咳生津。

年輕人經常壓力較大，內分泌很容易失調，再加上如果遇到秋季天氣燥熱，臉上的青春痘很容易一個接著一個的冒個不停，這歸根到底也與肺氣受損有一定的關係。經常按摩合谷穴，你會發現臉上的「煩惱」越來越少了。

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、二間、魚際、太淵：養肺防感冒

除了合谷穴，我們的手上還有很多個穴位都與肺臟有關聯。經常按摩對呼吸系統疾病癥狀的緩解很有幫助。就以最常見的感冒為例吧。有人把感冒稱作是百病之源，其實這一點兒都不誇張。感冒看起來事兒小，其實暗藏隱患。如果不把感冒當回事兒，長此下去，延誤了治療很容易造成支氣管炎、肺炎等嚴重的併發症。

我們的手指食指上有一個二間穴、手掌中有一個魚際穴、手腕上有一個太淵穴，經常按壓這三個穴位有利於預防感冒。如果是不幸「中招」了的感冒患者，也沒關係。要抓住感冒早期的治療時機，按摩二間、魚際、太淵這三個穴位，有助於感冒的痊癒。

這三個穴位算是比較常用的治療和預防感冒的穴位。除此之外，食指的大腸穴、商陽穴，無名指的肺穴，小指的前谷和手腕的陽池穴都有利於防治感冒等呼吸系統疾病。

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、咳喘穴：止咳治喘

小陳是我的一位哮喘病患者，她是有家族遺傳史的。才二十幾歲就深受哮喘之害，每次病症一發作，用小陳自己的話來說就是「整個人都不好了」。小陳對我說，大夫每次哮喘發作我都覺得自己是從鬼門關爬回來的。

聽了小陳的話，我很心疼她。除了給她做常規的治療之外，我建議她有事兒沒事兒的時候多按按手。我們的手掌中有很多可以治療哮喘的穴位。比如說在食指和中指分叉處的手掌上就有一個咳喘穴，這個穴位是減輕哮喘癥狀的穴位中最有效的一個。

我跟她說，你哮喘發作的時候可以按一下這個穴位，就不會那麼難受了。後來她跟我說，您的方法真好用，果然按了幾次我就沒有那麼痛苦了，咳喘的癥狀很快就減輕了。

對於哮喘病人來說，最大的希望莫過於發病時咳喘沒那麼嚴重，以及減少哮喘發作次數。平時的時候經常用手指按摩這個哮喘穴，有助於提高病人的心肺功能。

作者介紹：國醫大師沈紹功，著有《大國醫講了你才懂》一書，內含600年養生良方。

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